跑步圈的那些江湖“黑话” 你能听懂吗？（3）

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黑话最早起源于古代江湖中人，在当时主要用于试探对方是敌是友，三两句复杂的黑话过后便可知道彼此江湖地位以及功夫实力等信息。随着时代发展，江湖淡了，黑话却以各种形式应用于各种团体、帮派、圈子等。

“江湖话走遍天下，黑咕语寸步难行”。

看看是不是高手，一出手便知有没有，想要跑步圈混的透，黑话你得讲个够。

想要在跑步圈显得高大上一些，黑话是必不可少哒，今天我们又来普及我们跑步“黑话”啦。

【420/430】

420用一个直观的例子来解释就是跑完全程马拉松用4小时20分钟，所以430更好解释啦，就是花了4小时30分钟。

大家在参加马拉松比赛前都会有自己的目标成绩，用这个目标不断激励自己训练。这时出现这个词“sub X”，X就是指目标的小时。例如sub420、sub4。

【心率带】

心率这个名词我们之前有讲过，心率表作为一种跑步的主要配件之一，通过检测心跳数，监控运动强度，防止运动不足或过度。同时测试身体健康状况，使锻炼效果更加可视化。

它的佩戴方式是系于胸前使用，分为无线和有线的两种。

现在大多是无线的，佩戴使用比较方便。

通过心率带先从两侧的电极测量皮肤中的心动电流或者电势的周期变化，然后通过无线电波传送到显示终端，比如心率手表，跑步机，脚踏机等等显示设备上。

【速干衣】

速干衣从字面上就能解释出就是干的比较快的衣服。速干衣的速干效果很神奇这都是因为它的面料导致。它的面料一般为：化纤，聚酯纤维，合成织物纤维。随着跑步锻炼的进行，出的汗会越来越多，这时就需要拿出速干衣这个武器了。棉质的衣物虽然吸汗，但不易蒸发，在跑步时如果穿棉质的衣物，被风吹后很容易生病。

跑步的黑话说来就来，要想在跑步圈与小伙伴友谊的小船划得又稳又远，那么必须要不断学习。日常跑步中用语中有许多是“跑步黑话”，不要大吃一惊，学好黑话，走遍任何跑圈都不怕。

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