初一女生疯狂减肥患厌食症 教你如何正确减肥
妈妈跟着同学说“你是太肥了噻，肥嘟嘟的”，没想到女儿因此疯狂减肥，最终患上神经性厌食症。昨日，重庆晚报记者从儿童医院心理科了解到，该院连续接诊了近十名患儿，因为家长或同学等不经意的几句话，就走上极端。心理专家提醒家长称，青春期的孩子很敏感，哪怕是“一句话”的不当沟通，就能演变成悲剧。
重庆晚报记者 黎奎
个案1
“你是太肥了噻，肥嘟嘟的”
妈妈一句附和，女孩减肥患上厌食症
13岁的萝莉(化名)因过度减肥，半年时间从70斤瘦到47斤左右。近段时间，她一吃饭就呕吐，被家长送进儿童医院就诊。昨日，经诊断，萝莉减肥过度患上了神经性厌食症。
说起女儿，妈妈万女士满眼泪光，称自己也有责任。万女士称，萝莉是初一学生，长得漂亮。上学期开学不久，萝莉饭量大减，一追问才晓得，有同学开玩笑提醒她，如果再瘦一点，会更漂亮。“你是太肥了噻，肥嘟嘟的。”万女士称，她听了女儿的话后，不经意地补了一句。
没想到，在接下来的大半年里，萝莉开始疯狂减肥，白天基本上不吃米饭，晚上只吃一个苹果。无论家人怎么劝说，她都不听。万女士称，夫妇俩赶紧给女儿做工作，甚至找到当初建议女儿减肥的同学，对方表示，萝莉本来就很漂亮，她当时建议减肥只不过是一句玩笑而已。
萝莉为什么疯狂减肥？她告诉记者：“同学都觉得我胖了，我本来就很难过。没想到妈妈也说我‘太肥了’，让我更受打击，才下狠心减肥的。”
个案2
“你就是骄傲自满”
父母一句批评，男生三次割腕自杀未遂
在儿童医院心理科，因一句话，引起孩子剧烈反应的实例还不少。
该科主任梅其霞教授介绍，就在上周，她还接诊了一个重度抑郁的患儿贺某。据了解，贺某15岁，是一名休学在家的初中学生，曾读于某知名中学。
据了解，去年初二下学期时，平时在班上排名前几的他一次考试发挥失常，在学校受到了老师批评，回家后，爸爸妈妈听说他没考好，也劈头盖脸一顿臭骂，指责他“你就是骄傲自满”。自此，贺某成绩一落千丈。到后来，贺某觉得自己活着没有意义，三次割腕自杀未遂。
经医院诊断，贺某正是遭受老师和家长的批评后，心灵受到沉重打击，失落加紧张焦虑，最终患上了重度抑郁症，屡屡产生自杀倾向。
梅其霞回忆说，贺某曾很委屈地说，其实他已经很努力了，本来就受到了老师的批评，没想到爸爸妈妈问都没问清楚原因，就说他“骄傲自满”，其实他没有。
个案3
“哎哟，好丑哟！”
同学一句讥讽，男生患上严重抑郁
梅其霞还列举了一个典型案例。
高一男生吕某，有点矮，嘴唇因儿时外伤，留下明显疤痕。在新学期开学第一天，他从几名女同学身边走过时，突然听到有人说了句“哎哟，好丑哟！”。
吕某听后很伤心，回家后，向父母讲述经过。“你哪点丑嘛，不要听这些。”吕某的父母只是让儿子不要在意这些闲话，说他的主要任务是学习。
梅其霞说，没想到的是，吕某越来越沉闷，他的班主任反映称，他在学校经常独来独往，不和同学交流。后来，老师还发现，吕某经常用刀片划手臂自残。经医院诊断，吕某也属于严重的抑郁症患者。
梅其霞透露，吕某当时是想向爸爸妈妈求助，但父母没有给出很好的解决办法。
青春期孩子最敏感
遇到求助家长别敷衍
据梅其霞教授透露，在最近一个多月时间里，该科已接诊了近十名类似患儿，很多时候都是父母没有揣摩到孩子们的真实意图，要么背道而驰，要么敷衍了事，结果，孩子却走上了极端。
是孩子太脆弱了吗？梅教授称，这与青春期孩子最敏感的特质有关。青春期的孩子对事物的辨别能力还很欠缺，猜疑、胡思乱想严重，在遇上对自己不利的事情时，往往会把事情想得很糟糕，如果没有得到很好帮助，就会心理扭曲。
家长应该成为孩子的知心朋友。梅教授认为，家长无论再忙，也要抽出时间和孩子充分沟通，尤其是孩子遇到困惑求助时，切记敷衍。
萝莉的妈妈应该耐心听取萝莉减肥的目的，告知正确减肥的方式。
对于考试失利的贺某，家长的首先应该鼓励他，而不是无情的批评。
吕某的父母应该帮助孩子正确认识相貌美丑问题，帮孩子化解心结。
补充阅读：秋季怎样运动利减脂
超重、肥胖目前是引起脂肪肝的首要原因。通过生活方式的调整来控制体重是防治脂肪肝的基础，俗话说“管住嘴，迈开腿” 就是提醒大家要控制饮食、适当运动。
控制饮食，从源头上消除“膘”
医生提醒大家，饮食上要注意控制总量，量出为入。
首先要注意饮食上的热量限制，举个例子，1个鸡蛋=1片面包=1听啤酒=1勺油=90千卡。
饮食应当保证有充足的营养素，保持低糖低脂饮食，增加膳食纤维含量。适宜的食品有：瘦肉、鱼和海产品、蛋类（去黄）、脱脂奶类、豆制品、蔬菜和含糖低的各种水果。
少吃多餐，放慢进餐速度，不要进餐后即睡或静坐不动。
减少盐摄入量，以免增加体内水储留。少吃刺激食欲的食物。
秋冬季节，怎样运动有利于减脂？
秋冬季节，不适合做让人大汗淋漓的激烈运动，中等强度的有氧运动如游泳、快走、爬山、健美操等有助于减肥。
另外，力量型的运动如一些器械运动也有助于减少肝内脂肪。
一般减肥运动时间每次为60分钟左右。晚饭后一小时，即使你想看看电脑、电视，也可以面对屏幕原地跑跑步。
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