喝酒能暖身吗 怎样能减轻饮酒的伤害

导语

春节难免不喝酒，基本都是在酒桌度过的。很多人在寒冷的天气喝点酒就觉得暖和许多了，那么喝酒真的能暖身吗?要怎么喝酒才能减轻饮酒的伤害呢?

难免不喝酒，基本都是在酒桌度过的。很多人在寒冷的天气喝点酒就觉得暖和许多了，那么喝酒真的能暖身吗?要怎么喝酒才能减轻饮酒的伤害呢?

喝酒真的能暖身吗?

喝完酒之后感觉到身体特别暖和，其实是酒精进入身体后会导致血管扩张，血液循环加速。喝得越多、越快，酒的度数越高，越能 感受到身体暖和 ，是因为血里酒精浓度越高，血气运行越快，散热更多更快。这种情况下酒精将体内的热量更加快速地通过散发到体表，与此同时，身体的代谢也会加快，能量会快速释放到体外，自然就会导致身体有一种 变暖 的感觉，但根本上来讲只是 治标不治本 。

怎样能减轻饮酒的伤害?

1、吃饱再喝酒

空腹饮酒，酒精的吸收效率会大大增加，如果和一起，能够稍微减少一些酒精的吸收，所以，可以在饮酒前和饮酒过程中多吃一些食物，比如喝酒前吃点主食，富含蛋白质的菜肴，喝点牛奶等，保护胃黏膜，防止酒后反胃和低血糖等。

2、饮酒后立即吃些甜点心和水果

俗话说：酒后吃甜柿子，酒味会消失，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

3、饮酒后不饮冷水

在大量饮酒之后，不要饮用冷水，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、醉酒不饮浓茶

酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

5、呕吐不可立即进食

酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物，可给与解酒药。

（责任编辑：王小芳）