刘翔年关经历魔鬼训练 称人要学会珍惜和感恩

刘翔( )启动新周期魔鬼训练（）

1月20日上海讯（记者王正根()）年关了，当大部分都开始放假休息时，刘翔不但没得休息，反而在训练强度上更进一步，再度迎来一度魔鬼训练期。“辛苦肯定是有点的，但是我今天早上看了一段山区小朋友上学路的新闻后，觉得自己已经很幸福了，人要学会珍惜和感恩。”1月20日早上，刘翔对腾讯体育表示。

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今天早上八点钟，腾讯体育记者抵达莘庄基地，而在仅仅5分钟左右后，就见到刘翔也骑着自行车来到了室内训练馆。乘着训练前，记者与刘翔聊了起来。经过之前的身体素质训练后，孙海平()教练已经把刘翔最近的训练主要转为专项训练，训练强度逐渐加大，刘翔也开始穿钉鞋进行跨栏训练了。另外，最近美国康复师艾迪也从美国飞到了上海，帮助刘翔强化训练。可以说，刘翔的训练强度再度加大，训练节奏也再度被安排得非常紧凑。

“是不是有点重新回到了在去年11月份在洛杉矶期间的魔鬼训练感觉？”对于这个问题，刘翔表示：“差不多吧，每天的安排都很紧，当然，现在强度更大一点，蛮辛苦的……”不过，刘翔随后就话锋一转，“我今天早上起来看了一段新闻，说重庆某个山区的孩子们，都是凌晨4点多就起来，然后走3、4个小时的山路，才能到学校……上学期间是每天如此，而且是每天来回。看了这新闻后，蛮受震动的，我觉得这些孩子才叫真正的辛苦。我这点辛苦，算什么？已经很幸福了，所以说，还是要珍惜和感恩。”

在这段话完后，刘翔开始热身训练，并在随后穿上了钉鞋，先后进行了8栏训练，以及1栏、2栏和3栏的起跑训练。从训练情况来看，刘翔的8栏训练和起跑训练，在孙海平看来，都较之前有了进步，而且已经达到了一个相对很高的水平，8步改7步上栏的效果开始逐渐体现。

刘翔是今早8点多抵达训练场馆的，而当他结束上午训练内容，离开训练馆时，已经是11点40分了。算下来，刘翔光上午泡在训练场地上的时间就有3个半小时。当然，这绝非是今天唯一的训练内容，因为下午3点30分，艾迪又给刘翔以及同在莘庄基地训练的史冬鹏()安排了一堂训练康复课。而据了解，这种魔鬼训练节奏，将一直贯穿到整个春节期间，直到出征前往室内赛前夕才会迎来一段调整期。