Adele瘦了 其实年纪越大越感激身上还有脂肪

文章导读

几个小时前，Adele因为在IG上发了一张庆生的照片直接登上了推特全球趋势和国内热搜的第一名。

这穿着黑色迷你裙的苗条女子还是我们认识的Adele吗？如今的Adele好像换了一个人一样，从头到脚都小了好几圈，据外媒报道，Adele通过健身和控制饮食已经成功减重了近100磅（约45公斤）。

不过，很多人看到瘦了之后的Adele反而觉得“还是以前胖点好看”，“瘦太多了，有点脱相了，显得很憔悴”。

当然我们追求的是健康的身形，只是当我们年纪越来越大，会越明白有的时候反而应该感激身上还有些脂肪。

之所以叫babyfat不是没原因，那种青春期的无敌美，的确一半来自青春，一半来自脂肪。

“我承认，胖了……”

李嘉欣两年前就曾发了一条感慨长胖的微博，引来大家一致惊呼——怎么有人可以胖得那么好看？！

作为出生在1970年、即将进入人生“半龄”的女明星，李嘉欣的确在instragram的照片上显现出连少女时期都不多见的“娇感”。

现在微微发胖后，居然有一种回到刚出道时的自然感，与30岁时颜值巅峰期看上去竟不相上下。

显得年轻在现代医学手段下要实现不难，但要是显得年轻还能有少女时的神采，让大众接受又喜欢？最新总结出的秘诀在——脂肪。随着时光老去，我们会发现有些明星的魅力褪去了，有些明星却越来越牵动人们的目光。原因就在于，一些女明星允许自己，胖。1982年出生的Natalie Portman和Anne Hathaway，一个清瘦一个丰腴，谁看起来状态更好呢？其实Anne Hathaway也有清瘦的时候，在2011年到2014年，大概是30岁的她想转型的原因吧，出演《悲惨世界》前后她瘦到只有0号。

看看现在想开、变胖、穿大码西装的造型LOOK，是不是反而更贴近刚出道的状态，更吸引人。

再看看同样走大西装路线的Blake Lively，怀孕以及怀孕带来的脂肪，真是帮她一直在线“孕期开挂”。

要知道，脂肪和怀孕的作用一样，都能促进雌激素的产生。而雌激素带来的女人味、信心、吸引力，能抵消微微胖的小问题，将女人整个变闪光。而且脂肪的确有助于分泌舒缓情绪的化学物质，令整个人的情绪变得更松弛、向上。生于1988年的Rihanna和89年的Jennifer Lawrence都算是婴儿脸，这种脸真的胖胖地充满胶原感更好看。

其实不仅30多岁，随着年龄越大越能体现出脂肪的重要性……

出生在1975年的Marion Cotillard一直以来都是“顺龄养肉”的代言。从时间轴上看，她大眼略瘦的样子虽然漂亮，但的确脂肪才能放大她古典的鸡心脸的特征。

同样出生在1975年的Kate Winslet更是靠脂肪养出好状态的代表。在1997年出演《泰坦尼克号》后，她还曾一度有迎合主流审美的想法，保持个人体重的低点，那是2005年-2010年。

其实时尚圈早已经流行“胖亦是美”。近年来不少胖美人登上杂志封面或内页，美的观念早已渐渐在改变。

但对于大众来说，观念之外，脂肪依旧是被厌弃的。为何？

大概与大部分媒体把脂肪描述为一捧臃肿的、肥腻的、缺乏生命的、淡黄色油脂有关。被视为是个人贪婪（贪吃）、懒惰（少运动）、意志不坚强的产物。

但其实，脂肪是身体智能的一部分。它很聪明，参与基因工作，更是身体重要的“内分泌器官”。

脂肪分泌的瘦素能帮你抑制食欲，如果你想减重，反而需要脂肪来帮你分泌它。这也是为什么极端减脂的人会减重停滞的原因。

脂肪分泌雌激素。事实上，青春期就是脂肪来触发的。停经后人体所需要的雌激素都由脂肪来分泌。

脂肪构成了我们大脑60%的部分。研究证明，青春期的低脂肪摄入会影响大脑发育。中年人如果BMI 20，未来患阿尔茨海默症的几率也会提升34%。 p=

脂肪能协助营养吸收。维生素A、D、E、K是脂溶性维生素，靠脂肪运输；钙的吸收靠脂肪；胆汁分泌靠脂肪。

除此之外，好的脂肪还能帮助消灭身体里的炎症；减慢小肠吸收糖的速度，控制胰岛素不升得太快等等很多益处。

最重要的是，脂肪很智能。它在你祖先的进化中会根据生存环境、饮食习惯、运动方式调整自己的工作策略——营养是先储存还是先消耗？储存在哪里？储存多少？

这些收集了上千年数据的脂肪会铭刻在你的基因中，呈现在你脸上，这种智能雕塑面部特征的能力，再好的玻尿酸注射师也无法取代。

所以，为了自己，就好好地留住脂肪吧！