成功戒烟的两千零一十个日夜

到今天为止，自己戒了五年半的烟。其实戒烟最难的时候是在戒烟初期，刚开始一天一天的数着日子过，接着就是一周一周，再接着就是一个月一个月。

能坚持熬过三个月，基本也就过了思想斗争期。当然，决定要戒烟的根本原因还是因为自己身体健康报警（每天早晨醒来，咳嗽越来越厉害，喉咙很不舒服），所以才事不过三，为了自己的身体健康必须要戒烟成功。

戒烟没有捷径，有的是一颗坚持不懈，永不放弃，持之以恒，积极向上的心态和耐心！

和大多数戒烟的朋友一样，刚开始我也会用嚼口香糖来代替对烟的依赖，没事找事做，尽量不让自己闲着，尽可能的忘记香烟。

戒烟是个漫长的过程，只有对自己严格要求，永不放弃，就一定能成功。不是说你戒烟一个月或是一年就算是成功了，你必须不骄不躁，把持续戒烟当成是自己的一个习惯。

其实只要你能坚持满一年，以后的日子会更加容易，因为那时你会有很多可以做的事情，香烟对于你来说已经是过去式了。

通过戒烟，通过五年半的坚持，我已经感觉讨厌香烟了。而且最重要的是，在戒烟一年左右我就已经不干咳了，也觉得身体要比抽烟的时候精神多了。

总之，戒烟的好处只有自己能切身体会。

也祝愿和我一样行走在戒烟路上的朋友能顺利戒烟，身体健康，工作顺心，家庭幸福！

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