一面红旗 扛到底！

组织介绍

国旗护卫队总共48人，24名男生，24名女生，其中男女护旗手两名，旗手一名，刀手各一名。旗手主要是将国旗带至升旗台以及在护旗手协助下将国旗升起，护旗手主要是在旗手两侧护卫国旗，并帮助旗手升旗，此外还有刀手兼口令员等。

宅家不忘刻苦训练

疫情期间 虽无法到校训练

他们也没有放弃对自身严格要求

通过打卡的方式在家训练

让我们一起来聆听他们的故事吧！

（19级体育学院 韩旭）

（19级体育学院 张雨婷）

据国旗护卫队教练何啸天介绍， 前期还未开始网络教学时，队员们就于大年初四开始了线上打卡训练。网课开始后，队员们就利用周末时间进行打卡。线上训练也划分了若干个小组，组内进行相互鼓励和监督，经过长期坚持，取得了不错的成效。

在被问及队员们在家训练的日常内容时，教练何啸天表示， 队员们在家训练以齐步、正步为主，配合必要的军姿、队列转体，还有队员的端枪举枪等，从而培养队员们的队列素养和队列纪律。同时，练习正步踢腿、定腿，使队员们保持腿部力量，也兼顾其他辅助训练，比如俯卧撑、仰卧起坐。 根据队员们不同的身体素质，以及各自的职责需求，也会有针对性训练。如旗手需多练习扛旗升旗的动作；刀手需练习拔刀动作；口令员则需多听多练下口令的练习。

Q

与在学校训练相比，在家训练有哪些困难需要克服？

李禄一（队长） ：在家训练时，一些不规范的动作无法及时得到纠正，这全靠队员自觉。不过总体上队员们的自觉性都很好，能够认真训练。 自己身为队长，一方面要起到监督作用，更重要的是需要起到带头作用。

侯羽：由于寒假在家修养，体力相较于放假前有所下降，开始训练会经常腰酸背痛，定腿也坚持不了太久，不过随着时间的推移，渐渐找回了从前的感觉，而且发现自己并不是孤身一人，还有在云端的队友作伴，大家都有了很大进步！

居家锻炼也给队员们带来了

与众不同的体验

也让他们有了更深刻的感悟

让我们看看队员是怎么说的！

Q

是什么力量让你坚持在家训练？

原茵茵 ：身为国旗护卫一员， 我们身负守护国旗的使命，也忘不了前辈们的嘱托，即使难以身着军装，也必须锤炼自身， 为国旗染上热血青春的颜色，我们责无旁贷。

陶纪名：开学后升旗次数会变得非常少，我们更应该珍惜这些机会，即便开学后只剩下一次升旗仪式，也要用最认真的态度完成，不给自己留下遗憾！

马百硕：我们常说：“心中有信仰，脚下有力量。” 心怀对国旗的敬意，就会心甘情愿地付出！

Q

通过这次特殊时期的特殊训练，对自身有什么新的发现或收获？

刘康鑫：通过这些天的打卡训练，我充分体会到了坚持和自律所带来的快乐，也收获了更多的自信。

朱瑞：每天的打卡训练，让我在运动中重拾自我，并提醒自己是河南师范大学国旗护卫队的一员，训练转而成为了享受。

李赛文：潜移默化中，保持体能也成了我生活的一部分，也让我对坚持有了更充分的认识， 坚持是一种习惯，是通往成功的捷径。训练的目的也不在于和别人比肩，而在于精益求精，超越自我！

国旗护卫队队员的训练感悟

鉴定信念 凝聚爱心

4月4日是我国人民缅怀先人、寄托哀思的传统节日—清明节。2020年疫情来袭，举国哀恸。清明节当天，国旗护卫队举行“ 缅怀先烈，不忘初心”线上活动，借以表达对抗击新冠肺炎疫情斗争牺牲烈士和逝世同胞的深切哀悼。

（国旗护卫队 4.4 哀悼视频）

这世上哪有什么岁月静好

只是因为有人替我们负重前行

全国疫情形势愈发严峻时

我校国旗护卫队也坚持

用自己的方式战“疫”

（19级体育学院体育教育专业 李新世）

（18级旅游学院酒店管理专业 何啸天）

（19级国际教育学院体育教育专业 陶纪名）

志愿捐赠

18级旅游学院酒店管理专业何啸天：捐赠一箱口罩，三箱消毒液及一箱洗手液。

19级文学院汉语言文学专业周卓凡：捐款200元。

19级商学院投资学专业王璐：捐款50元。

19级国际教育学院体育教育专业陶纪名：担任社区防疫志愿者，并捐款100元。

19级体育学院体育教育专业李新世：担任社区防疫志愿者。

19级国际教育学院经济学专业侯羽：捐款若干元。

18级旅游学院酒店管理专业何啸天：捐赠一箱口罩，三箱消毒液及一箱洗手液。

19级文学院汉语言文学专业周卓凡：捐款200元。

19级商学院投资学专业王璐：捐款50元。

19级国际教育学院体育教育专业陶纪名：担任社区防疫志愿者，并捐款100元。

19级体育学院体育教育专业李新世：担任社区防疫志愿者。

19级国际教育学院经济学专业侯羽：捐款若干元。

展望未来 踏步向前

虽然疫情来势汹汹，阻挡了我们回校训练的步伐，但磨灭不了我们居家学习、居家训练的热情以及心中的责任感。

因为我们想念国旗台，在不久后的将来我们一定还会军装在身、踏步向前！我们心怀希望，我们期待明天！

（在校期间拍摄图片）

（在校期间拍摄图片）

Q

对国旗护卫队以及自身有怎样的期盼和展望？

张建 ：肩扛国护担当，每一滴汗水都值得，每一次付出都无悔，国护加油！期待疫情过后更好的我们，万无一失地完成每一次升旗任务！

朱瑞：希望早日回到学校，见到我最亲爱的的队友，在线上打卡的过程中，队员们互相鼓励互相监督，他们是我进入大学以来的第一批朋友，也是我最好的朋友，我会永远铭记我们之间的友谊。

何啸天（教练）：我希望能将国旗护卫队打造成为学校的一张名片，它将作为学校一个对外展示的平台或窗口，队员们在这里面不仅仅是要训练升旗规范，更要训练自己成为学习 、生活等各个方面的标兵。能够走在学校里成为同学们点赞夸奖的风景线，也希望队员们能够继承国旗护卫队的精神，并将这份精神传承下去，让国旗护卫队精神在学校，在每个队员身上发扬光大！

在采访过程中，队员们提及最多的一句话就是：“心中有信仰，脚下有力量。”，他们怀着对国旗的敬畏，怀着对祖国的热爱，将护卫国旗视作自己的本职，将报效祖国落实于行动。虽不身为国旗护卫队的一员，我们也应该学习国旗护卫队的精神，坚持不懈，排除万难，在祖国需要我们的时刻，义无反顾地冲锋陷阵！

监制 | 屈会超 何 欢

来源 | 河南师范大学国旗护卫队

编辑 | 张静微 谢宇琦

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