毛巾别用来搓脸 洗完脸……记住这20句大实话 变美不用再花冤枉钱！

美妆、护肤等商品

爱美是人之天性

殊不知很多人在变美的路上

花了无数冤枉钱

但根本不知道自己踩了哪些误区

其实只要记住这20句大实话

变美不用再花冤枉钱

怎样变美不花冤枉钱？

1.掉头发是正常的，相信自己的头发吧，每天掉100根以内不会秃！

2.洗牙和用牙线都是好习惯。不会让牙齿变松，也不会让牙缝变大。

3.脸一天洗两次就够了，洗多了反而容易油。

4.毛巾别用来搓脸，洗完脸用来吸干水分才是正确操作。

5.猪蹄、鱼胶不美容。

6. 不用羡慕别人瘦，吃多了一样都会胖，可能……你只是更容易胖。

7. 胖了也没关系，给你一个完美的借口：忙碌虽然不会让你胖，但忙起来整天熬夜真的会变胖。

8. 束腰带、瘦腿霜、甩脂机，都不能让你瘦。减肥的真谛永远只有一条：管住嘴，迈开腿。

9. 管住嘴不是节食。节食只会让你的身体快速流失水分和肌肉，而不是脂肪。

10.接受能吃是福吧，胃不会因为节食而被饿小。

11. 不吃早餐、不吃晚餐都不能让你瘦。

12. 但好消息是，吃宵夜跟长胖没啥直接关系，但我们说的不是「烧烤、火锅、麻辣烫」的那种宵夜。

13. 饭前喝点清淡的汤，可以让你少吃点，能帮助减肥；但饭后吃饱了再来杯酸奶就算了，就没有多吃还能瘦的好事。

14. 虽然没有越吃越瘦的食物，但可以试试换种主食。人生嘛，多尝试点不同的东西总是好的。

15. 减肥也要吃肉，但酒还是别喝了。

16. 除了管住嘴，也要迈开腿，运动了就能消耗脂肪。跟运动时长无关，跟出不出汗也无关。

17. 运动虽然能消耗脂肪，但要到达一定强度才能减肥。偶尔散散步挺好，但别指望能减肥。

18. 高温瑜伽就更算了，搞不好会很危险。

19. 慢跑就是一种很好的减肥方法，不用担心会让小腿变粗。

20.跑完最好别马上坐下，倒不是会让屁股变大，而是应该先走走、做做拉伸，以免身体不适。

记住这些

一起变美吧！

变美的道路上少花冤枉钱！

来源：健康河北官微