美好的一天从早餐开始

对于一个每天奔波于世的上班族来说，每天早晨最困难的就是起床了，闹钟响了无数遍，妈妈不间断的催促声终于把我呼唤起来了。

美好的一天又开始了，而且一定是从美味的早餐开始的！

最近从清高食品专营店的直播间买了很多健康的粗粮食品，有日常零食，也有主食，今天时间太紧张了，就用苦荞藜麦石头饼做个简易早餐吧！

把碎了的石头饼（这可是我自已捣碎的哟，商家邮寄回来的都是整块的）倒在早餐杯里，再放一些水果燕麦，再把酸奶浇上去（当然牛奶也可以，只是我比较喜欢酸奶而已），只需要短短几分钟就做好了，哇！太美了，太有食欲了！

苦荞藜麦石头与普通的石头饼口味不一样，因为它里面有苦荞、藜麦两种粗粮，荞麦的香气与奶味融合在一起，味道好极了，而且不含脂肪，低卡又轻食，非常适合我这种需要减肥的吃货一族了！

人首先要健康，然后才谈美丑，这样一杯美味又能量满满，而且低卡的早餐，会让你的心情愉悦，身体更加健康！苦荞、藜麦等粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险，对于长期久坐的上班族来说，经常食用粗粮、或者是含有粗粮的零食对身体是有好处的，所以建议大家多关注清高食品专营店，它家是专做粗粮的店哟，也常去它的直播间逛逛，有很多优惠哟！