阳光短暂 重庆今天好天气继续 明起雨水在路上

中国天气网讯 重庆市气象台预计，阳光短暂，雨水又在来重庆的路上了，今天大部仍以多云天气为主，东北部有阴雨；后天大部转为阴天天气，东北部、西部偏西及东南部偏南地区有阴雨，局地还或有中雨；后天更是全市均有降雨，大部中雨到大雨，局地或有暴雨。

据实况监测显示，昨天（19日）重庆各地以多云到阴天天气为主，部分地区有分散阵雨，气温13～31℃。

今天早上8时许，重庆渝北区阳光灿烂，天空蓝天白云。（图片来源：邓芳）

重庆市气象台预计，19日白天到夜间，中西部和东南部地区阴天到多云，东北部地区阴天转分散阵雨，气温17～30℃；中心城区阴天间多云，气温21～28℃。20日白天到夜间，东北部地区阵雨，局地中雨，西部偏西和东南部偏南地区阴天转阵雨，其余地区阴天，气温15～29℃；中心城区阴天，气温21～28℃。21日白天到夜间，东北部和中部偏北地区大雨，局地暴雨，西部偏西地区阵雨转中雨，其余地区阴天转中雨，气温13～29℃；中心城区阴天转中雨，气温19～28℃。

专家提醒，夏秋之交，合理安排三餐最重要，其中最为关键的早餐应以高蛋白食物为主，喝点豆浆或牛奶，同时搭配一点蔬菜和水果。在热能分配上合理的三餐比例是早餐占30%、中餐占40%、晚餐占30%。而对于肥胖人群应该要适当控制每日总热能的摄入，尤其减少食用花生、核桃、芝麻等热量较高的食物，并减少零食的摄入。