今日白露！＠厦门人 注意以下几点

《学讲闽南话》

白露，二十四节气中的第十五个节气，秋季第三个节气，这个时候，基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点。

进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温。

白露后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，明显感觉到凉爽的秋天到来。

本期《学讲闽南话》，我们跟随闽南之声主持人吴芬一起，学习唐朝诗人王维作品《秋夜曲》。

听众朋友大家好，我是吴芬，欢迎收听学讲闽南话，今天我们要学的是唐代诗人王维作品《秋夜曲》。

秋夜曲

唐 王维

桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。

银筝夜久殷勤弄，心怯空房不忍归。

此诗前两句是写景，写得颇为悠闲，末两句是写情，语极委婉、情极细腻，把儿女羞涩的情感遮掩得严严实实：少妇独守空闺，沉浸于相思，借弹筝自遣寂寞。诗人借用女主人公心理活动来展示其独守空房的哀怨，曲尽其妙，写出妇女内心的痛苦，表现出诗人诗艺的功力。

我们再来学习一遍王维作品《秋夜曲》：桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。银筝夜久殷勤弄，心怯空房不忍归。

白露生活小贴士

白露节气过后，秋风在降温的同时，把空气中的水分也吹干了，这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”，白露的气候特点就是干燥。

白露的“露”是一种自然现象。节气至此，白昼阳光尚热，水汽蒸发，太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上。

到了白露就算是真正进入凉爽，基本结束了暑天的闷热。进入“白露”，昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来了。

俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是，处暑还会热，每天需要用一盆水洗澡，再过十八天，到了白露节气，就不能赤膊露体了，会着凉受寒。

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白露即为典型的秋季气候，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、百合等，缓解秋燥。对普通大众来说，简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受。

春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合秋冻。

闽南之声主持人：吴芬

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闽南之声编辑：阿柯 责编：陈宏

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责编：林军、陈国胜

编审：王亚男