中伏到！一套经络养生操 促进气血循环 帮您过好一个夏天

这是我送来的中伏养生操大家都知道，中医是我们国家的瑰宝，其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道，经络不通百病生，一大半人都有这个问题。二伏了，学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。

双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。

双脚与肩同宽，双臂由后向前体侧旋转360度，下腰，慢慢收回。

左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉伸，慢慢收回；

右弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体右侧弯，用力拉伸，慢慢收回。

送出的祝福

让我们把健康送给家人

祝家家美满幸福

增慧祈福

快把这份祝福送给家人朋友