“三减三健”讲座进校园 倡导健康生活方式

申宛冬向同学们讲解盐、油、糖的摄入量标准 记者 黄河 摄

9月18日，涪陵区教委联合涪陵区妇幼保健院，以“三减三健——全民健康生活方式行动”为主题举办专题讲座，向涪陵十六中1697名初一新生普及健康文明的生活方式。

活动中，涪陵区妇幼保健院新生儿科主任申宛冬针对“三减三健”健康生活方式中的合理膳食和适量运动为重点，宣传生活与健康的关系，并向学生及家人倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式。期间，申宛冬还针对所讲内容与同学们进行互动，让大家直观了解盐、油、糖的摄入量标准和控制摄入的生活技巧，以此加深同学们对“三减三健”相关知识的印象。

“这场讲座很有意义，让我拥有了一定的健康生活技能。”学生张稼义说，通过讲座，他充分认识到了健康生活方式的重要性，回家后将相关知识告知家人，让家人与他一道摒弃不良生活习惯，成为健康生活方式的受益者。

另据记者了解，为进一步传播健康生活技能，营造良好社会氛围，提高全区居民健康素养水平，推进国家慢性病综合防控示范区建设。开学以来，涪陵区教委积极组织全区中小学学校利用健康教育课、健康教育专栏、各类主题趣味活动，深入开展“三减三健”专项行动工作。期间，区内广大学校还通过“小手拉大手”，以学生影响家庭、社区的方式，有效促进全民健康素养水平的提高。

□名词解释

“三减三健”

“三减”即减盐、减油、减糖；“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼。

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