秋季感冒高发期 给娃穿衣切记“3暖1凉” 宝宝舒服又少病
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最近兜妈在的城市，在经过几场雨后天气就渐渐凉了下来。入秋后温度骤降，小小兜最近有些咳嗽，可能是哪天受了凉。
发现苗头后兜妈就赶紧找出家里的备用药，给孩子喝了两回冲剂，现在没见咳嗽了估计是见好了。
从炎热的夏季转入凉爽的秋季，这之间的温差会让不少人着凉感冒，作为季节性感冒高发期，宝妈们也开始担心家里的孩子了。
孩子的抵抗力没有大人好，在这种天气下很容易就会感冒了。
有一种冷，叫做你妈觉得你冷
童童妈一早起来发现温度低了好多，就赶紧把孩子的秋装找出来了。
童童今年刚上小班，适应后现在每天就盼着去幼儿园玩，童童妈很担心孩子出门受凉感冒，要不然一家人有的折腾。
童童起床后被妈妈穿了一件贴身背心，外加一件长袖衣，妈妈想了想又套了件薄外套，裤子选了厚一点的牛仔裤，用童童妈的话说就是：抗风！
这种天气凉鞋该收起来了，于是童童又穿上了运动鞋，临出门又给童童戴上了渔夫帽。送去幼儿园后，童童妈跟老师交代了几句就走了，她还要上班。
老师看了班里裹得严严实实的孩子们，却也有些哭笑不得，虽然温度是降了，但家长们的举动未免也太过了些。
还真的是应了那句话，有一种冷，叫做你妈觉得你冷。
上午温度渐渐回升，老师准备带孩子们去室外活动活动。带孩子们做完热身后，老师就让保育阿姨帮着让孩子们把外套脱了再玩。
大多数孩子脱下外套后里面是短袖上衣，小部分穿着的是长袖上衣，而长袖衣里还有件衣服的，就只有童童了。
中午前后温度只会更高，童童这样穿跑两下肯定就得出一身汗，这可更容易感冒！
所以老师果断让阿姨带着童童把里边的背心脱了，上身只留件长袖衣穿着，再为孩子们垫上了隔汗巾。
小孩子体温本来就高，玩了一会儿果然差不多都出了汗，老师让孩子们互相帮着把隔汗巾拿出来，顺便再擦擦身上的汗，生怕孩子因此着凉生病。
老师想着，是时候跟家长说说换衣穿衣的问题了。
像温度一降，家长就紧张得把孩子裹得严严实实，只想着给孩子加衣服这一行为，其实是个误区。秋季孩子该如何添衣，其实是有讲究的。
秋季感冒高发期，给娃穿衣切记“3暖1凉”，宝宝舒服又少病
像童童妈这样一味地给孩子添衣服，不仅会让童童感到不舒服，还会因为一天里温差大，而让童童感到一会儿冷一会热，从而更容易感冒。
这也就是为何，幼儿园老师会让孩子在玩之前先把衣服脱掉，还要用上隔汗巾。
秋季给宝宝穿衣，最主要讲究个“3暖1凉”，这些都做到了，宝宝既舒服又不容易生病。
秋季给娃穿衣，如何做到“3暖1凉”？
秋季不想孩子总生病，给娃穿衣谨记“3暖1凉”，做好省心又舒服
1. 一暖暖脚丫
人的脚底遍布各种穴位，这些穴位也与我们身体各项功能息息相关。
体弱的人总会表现出手脚凉的状态，有过冬天脚冷经历的人都知道，这种感觉并不好受。可见足部对人的健康是很重要的，也正因此中医特别注重足部的养生。
小孩子的脚相比较成人，是脆弱得多也更容易受凉的。一旦脚受凉，身上裹再多衣服也不会觉得暖和，着凉感冒的几率也会更大。
所以家长在给宝宝做保暖工作时，最重要的就是要给孩子的脚做好保暖。
选择舒适、保暖的棉绒袜，只要脚暖和了，身上就不会感到有多冷，感冒的可能性也就大大降低了。
2. 二暖暖腹部
人的腹部也是很容易受凉的一个部位，这个是大家都知道的，夏天再热，睡觉的时候也会把肚子盖上以防着凉、腹泻。
孩子也是如此，并且要更重视，孩子肚子一受凉，轻则腹泻不舒服，重则感冒发烧。
所以家长在给孩子选秋冬衣时，最看重的应该是暖不暖肚子，而不是看衣服有多厚，贴身的保暖衣是很必要的。
3. 三暖暖后背
很多人出汗后着凉，都是因为凉着后背了。后背这块是容易被忽视的一块，但幼儿园老师却是很在意这块的，所以在开学的时候会要求家长给孩子准备隔汗巾。
无论是孩子午睡还是室内外活动，只要可能让孩子出汗，老师都会让孩子先垫上隔汗巾，活动结束后会让孩子互相擦干后背拿掉汗巾再穿衣服。
基本上这样一套流程下来，孩子后背受凉的可能性就很小了。所以家长们也要注意这块，给孩子穿的衣服不要太宽松，风一灌就进，孩子会因此着凉生病。
4. 一凉凉头部
头部的重要性不需要说明了吧？在冬天或者夏天的时候，若是脑袋太暖和，总会有不清醒和眩晕感。
这是因为脑袋一定要保持恒温，稍微冷点头脑也只会更清醒（太冷也不好）。
孩子体表本就比大人更容易热，若头部面部还太保暖、受热不均，只会影响到孩子健康，引起一些并发症。所以不是太冷的时候，不需要刻意对孩子进行头部保暖。
秋季孩子保暖，还要注意什么？
其实除去“3暖1凉”，秋季孩子的保暖工作，还要注意这两个问题。
1. 不过度紧张，适当添衣
总有家长在天气变凉后，担心孩子冻着了，就给孩子裹得紧紧的。
其实家长大可不必如此紧张，不用急着给孩子穿多厚的衣服，孩子自己也难受，穿得太多也起不到更好的保暖作用，反而会捂出病来。
2. 运动后给孩子及时擦汗
孩子在运动过后通常都是一身汗，甚至衣服都湿了，若是不及时擦干换衣服，很容易就会受凉。
并且小孩子本就活泼停不下来，给孩子穿太多衣服不仅行动不便，同样也容易出汗。
家长又不能时时盯着及时更换，出汗没来得及换衣服，后面就更容易受凉生病了。
兜妈寄语
秋季不想孩子总生病，给娃穿衣谨记以上“3暖1凉”，都做好了家长省心，孩子也舒服。
父母都是关心孩子的，所以每当换季的时候，都会格外紧张孩子衣服的增减，然而方法不对不仅给孩子带不来好处，甚至还会让孩子更容易生病。
所以除了关心外，学会掌握正确方法也很重要。
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