患上红斑狼疮后 要小心翼翼地活着？至少要做到5点

红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，也是风湿免疫病最常见的一种。一般来说，主要表现为发热，皮疹，关节疼痛，肾功能异常，以及其他内脏损伤。临床分型很多，主要有系统性红斑狼疮和盘状红斑狼疮。

红斑狼疮是一种很难彻底治愈的疾病，很容易反复发作，治疗起来非常的棘手。如果病情严重的话，也可能会伤及到身体的一些脏器。所以，对患者的身体健康危害是非常大的，一定要引起足够重视，及时进行治疗。

对于患有红斑狼疮之后，在日常生活中，我们除了日常的药物治疗之外，还是有一些点患者需要注意的，例如在日常饮食，运动等方面：

一、保持愉悦的心情，应该树立和疾病作斗争的坚强信心。虽然在知道自己患有这样的疾病之后，心情可能变得忧郁，但是不要让这种情绪主导，要时常保持愉悦，乐观的心情，这个是有助于治疗的。

二、避免直接晒太阳，对日光敏感者尤应注意。患有系统性红斑狼疮，要避免皮肤长时间的紫外线照射。平常外出时，要注意防晒，穿长袖衣服，佩戴帽子或者遮阳伞等等。同时，应忌用光敏作用药物，如吩噻嗪、氢氯噻嗪、磺胺类药和灰黄霉素等。

三、注意保暖，因为患有系统性红斑狼疮的时候，感冒容易使得病情的加重。

四、在饮食上要注意，红斑狼疮会使得肠胃变弱，有炎症，消化功能变弱，一些刺激性食物，最好是不要食用，如辣椒，胡椒，姜葱蒜等。其次，油炸食物也是要忌口的，这些食物不易消化，会给肠胃带来负担，从而导致消化不良的出现，伤脾胃，会加重病情。此外，羊肉、驴肉等肉类，性温热，不适合红斑狼疮患者食用。平时要保持饮食清淡，可以多食用提高身体免疫力的食物。

五、红斑狼疮患者在病情发作期间，最好不要运动，应该以休息为主。病情稳定之后可以适当的运动，劳逸结合有利于恢复，可以进行一些有氧运动，游泳，瑜伽，太极等，不要参加一些剧烈运动，这个会使得身体劳累过度。