今日话题：记忆中 让你印象最深刻或对你人生影响最大的一句话是什么呢？

今日话题

周末长生镇的3000亩油菜花已经盛开，今天上午更是登上了央视的朝闻天下，让全国的朋友都知道了这里。很多朋友都给我们发了很多他们的美图并纷纷留言说，这里真是金色的海洋，美好的天气和美景简直是绝配，太美了。周末有空大家不妨去感受一下。

又到了星期一工作的时间，静下心来的时候大家有没有想过在你的记忆中，让你印象最深刻或对你人生影响最大的一句话是什么呢？大家一起分享出来吧，说不定你的这句话也能影响下一个看到这句话的人哦~

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值班主播

谢豫川

历史上的今天

1. 1678年 吴三桂在衡州称帝

2. 1998年 经典电影泰坦尼克号荣获11项奥斯卡金像奖

3. 2015年 新加坡国父李光耀逝世

民生资讯

随着疫情趋势持续向好，我县所有A级景区已全部正常开放，客流也正在逐步回升。 彭水摩围山景区是国家4A级旅游景区，被誉为“悬在天堂上的氧吧”。这些天呢，随着天气暖和起来，前来踏青的游客逐渐增多。家住在彭水郁山镇的高宇一家人来到摩围山，在景区不停地休闲拍照，感受不一样的春天。他们说：“好久都没有出门了，今天大家也有空，然后天气也特别好他们一家人就出来踏下青逛一逛，享受下阳光。”不少游客表示，春天正是踏青赏花的好时节，好天气更是不容错过的。

据了解，彭水景区正常开放后，各景区相继出台了优惠政策，来吸引游客。

重庆彭水蚩尤九黎城景区管理部部长秦丽娜说：

“在2020年12月31号之前，蚩尤九黎城和摩围山景区针对全国的医务工作者，凭有效证件购票是免费的。其次呢，针对获得县级以上的抗疫先进工作者及其家人，蚩尤九黎城和摩围山景区会赠送他们免费终身票一张。”此外，摩围山景区3月31日之前对自驾游游客免门票，阿依河景区在4月30日前，对县内游客免门票，县外游客门票半价优惠。目前，彭水1个国家5A级、3个国家4A级旅游景区以及所有乡村旅游点都已全部正常开放，客流已达到了往年同期的四到五成。

春分已过，踏青赏花正当时。近日，保家镇桃花山庄800余亩桃花和李花竞相开放，吸引了不少游客前来赏花踏青。

据当地村民介绍，桃花山庄的桃花、李花由于品种不同，所以整体的花期会比正常花期长5-7天。现在正是赏花好时节，喜欢赏花的市民切莫错过了花期。

天天养生

火遍了朋友圈的保温杯里泡枸杞，随之掀起了一股保温杯养生热潮，很多的人在自己的保温杯里放点枸杞，喝点保养身体。泡点枸杞水，或是菊花茶，这是保养身体，如果在保温杯里放碳酸饮料，保养效果不仅没有，还可能会损伤身体。所以，保温杯放什么是很重要，养身伤身就是一瞬间。

保温杯不能放这些，常喝可能会伤身：

1、碳酸饮料

现在很多喜欢喝碳酸饮料，尤其是被称为“肥宅快乐水”的可乐，更是喜欢的不得了。其实，常用保温杯来喝这些饮料，对我们的身体健康是没有好处的。很多的保温杯成分，会和碳酸发生反应，产生有害物质，损伤到人们的身体。所以在日常一定要注意，不要老是用保温杯喝碳酸饮料。

2、泡茶

很多人都喜欢在保温杯里泡茶，其实，这对我们身体健康也是有一定影响的。喜欢饮茶的人，都知道，文火温茶，会影响茶的口感，还会破坏茶叶的成分。其实，在保温杯泡茶，就是相当于用文火在煮茶，这样会改变茶的口感。茶叶在保温杯高温、恒温的条件下易发酵，茶叶中的维生素被大量破坏，芳香油挥发，单宁酸、茶碱大量浸出，这些物质对我们身体都是有一定影响的，长期喝这样的茶，可能会出现消化不良的现象，甚至会损伤我们的血管。

3、豆浆

很多家长可能会让小孩，用保温杯带豆浆，这其实对身体健康也是不好的。保温杯里带豆浆会影响到豆浆的口感，还很容易导致很多细菌滋生，出现腐败现象，喝了之后，就会出现腹泻，腹痛等症状，损伤我们的肠胃。

想要保养身体，就是要多喝这些水 ：

第一是多喝热水，这还真不是一句调侃的话——喝点热水对我们的身体就是有很好的保养效果，帮助我们改善身体的血液循环，缓解血管不畅通，以及血流缓慢现象，身体会更加健康。另外，多喝热水，对改善便秘或是痔疮，也有很好的效果；帮助缓解感冒的不适感；帮助身体更好地进行排毒等，对身体好处多多。

第二是枸杞泡水——保温杯里泡枸杞，常喝有很好地保养身体的效果。枸杞含有很丰富的营养价值，用它泡水喝，是很多养生人士的选择，为了有更好的效果，建议用茶壶泡水，倒在保温杯里喝，这就不用担心保温杯和枸杞出现反应，进而影响到药效。

保温杯是保养身体的一个工具，要正确使用，才会有很好地保养效果，否则可能会损伤身体健康哦。

主办单位：彭水自治县广播电视台

主编：刘将彬

副主编：陈发伦 |播音：谢豫川

编辑：黄巍巍 陈宣霖