元宵节正在被淡忘的习俗——猜灯谜
——本期四个标题的前半部分别猜一味中药
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灯谜在春秋时代就有，那时叫"隐语"，到汉魏时才开始称为"谜"，南宋时有人将谜语写在灯上，在上元节让人猜灯谜。南宋后，赏花灯、猜灯谜让元宵节的气氛热闹而温馨。
八十年代，各地的文化宫和公园都会举办元宵灯会和猜谜活动。一排排彩色的纸条谜面，挂满一面墙，一群人围着挠头。可惜，现在彩灯越来越多，但是谜语越来越少了。包公抚额（谜面），偏头痛该咋办？
别管你是什么高管巨富，偏头痛时一样痛苦难耐。很多人会用冰块镇痛，冰块可以降低头部温度，降低血液流量。现实中用冰块敷头操作起来比较麻烦，传统中医有个类似的方法，操作起来却很简单--热水泡手。但是这个方法并不是治疗，只是减轻症状而已。引起偏头痛的原因虽然很多，不过最后都是作用在血量变化上，改善头部气血循环是根治偏头痛的根本方法。
改善气血循环要从调理五脏入手，传统中药材青藤又名吹风散，最擅祛风通络；首乌藤（谜底）最善养血滋阴，壮筋骨固精气；土地黄（下一段谜底）能够通利血脉，补益气血。适合肾虚血亏引发的神经性疼痛。行走甘陕（谜面），三高老人不宜远行
现在生活越来越好了，很多老人都想出去走走，看看外面的世界。增长见识当然是好事，可似乎一定要量力而行。
高血压的老人对气候环境特别敏感，突然改变环境很可能引起其他疾病的爆发，尤其是冠心病和脑淤血。高血脂的老人对饮食特别敏感，完全不同的饮食习惯，很可能激化血栓的形成和加剧。高血糖的老人需要稳定的作息时间来控制血糖的变化，旅行中的作息变化太过于频繁，很可能导致高血糖高人爆发并发症。
三高老人出行前一定要做好充分的准备，除了备好常用药物外，最好要准备一些能改善自身免疫力的药物，也可以选择将这两种成分有机结合在一起的。提前服用几个月，让自己的身体做好充足的准备。白云浮红石（谜面），白带见血多因湿热下注
一朵白云之中出现一丝血红色，总是让人感觉到惊艳，但是多少都会有一种刺目的感觉，女性都有过类似的经历。中医认为白带见血是由于湿热下注引起的，湿气主要是营养过盛导致脾虚造成的，热毒主要是熬夜导致肝肾亏虚造成的。这两种情况恰恰是现代生活中最常见的，女性出现湿热下注常常引发各种妇科炎症。
产自广西大山的鸡血藤（谜底）被认为是治疗湿热下注的最佳药材，金鸡胶囊就是由鸡血藤配合金樱根、功劳木、两面针、穿心莲（下一段谜底）等药材组成的中成药，可以实现除湿健脾，清热解毒，活血通络。中药治疗妇科炎症的特点是治养结合、预防为主，可以从根源上消除妇科炎症。胸中有荷（谜面），心悸气短原来是心供血不足
"老了，经不起折腾了，稍微累点就感觉胸口堵得慌，喘个半天才能缓过来。"很多刚刚不如老年的人，都会这样抱怨。这种心口发堵，呼吸短促的感觉其实和老了没啥关系，这是明显的高血压和冠心病的症状，就是中医常说的心悸气短。
心悸气短是由于心脏自身的供血不足引发的，冠状动脉是给心脏供血的，一旦出现了堵塞和病变，就导致心肌供血不足，心脏动力不足，会引发心率不齐，进一步导致心肺交换功能减弱，总感觉气不够用，不自觉的就会加快呼吸频率。一旦出现心悸气短症状，不要急着抱怨自己老了，还是赶紧量量血压，测测血脂，最好去医院做个心脑血管检查。
中医认为心悸气短是五脏功能失调引起的，可以从调理五脏气血平衡入手，中国保健协会理事孙本新提示您，老年慢性病不可怕，找准病根就能治。