青藏铁路/拉萨/林芝/措木及日/卡定沟/雅鲁藏布大峡谷/苯日神 山/嘎拉桃花沟/藏家家访

一生一定要去一次的地方——西藏

人生旅途，烦恼、纷扰、挫折、磨难，总有些东西烦扰着自己

然而总有那样一个地方，能让你静下心来

西藏是很多人的梦，相信你也不例外！！

布达拉宫

布达拉宫坐落于圣城拉萨中心的红山之上，被称为“世界屋脊明珠”，宫中还收藏了无数珍宝，堪称是一座艺术殿堂。

大昭寺

位于拉萨市中心，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿）。始建于唐贞观21年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建 大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

卡定沟

位于西藏自治区林芝地区林芝县八一镇318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。

雅鲁藏布江大峡谷

大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。

羊卓雍措

羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，藏语意思为“碧玉湖”。羊湖景色之美，冠绝藏南，当地藏族人民用民歌赞美这里：天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

行程简介

D1：广州—西宁-青藏列车

乘机前往“中国夏都“--西宁，开始了心仪思往的青藏之旅。到达西宁后，乘车前往东关清真大寺，清真大寺是西宁古城著名的建筑，参观完后，将前往西宁火车站，您将乘坐世界海拔最高线路最长的青藏铁路火车硬卧往日光之城--拉萨，穿越可可西里，体验第三极风光。

D2：格尔木—拉萨

早晨醒来，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。下午约17：30分抵达青藏铁路的终点站拉萨火车站，司机接站后前往市区,入住酒店休息以适应高原环境。

D3：布达拉宫-大昭寺

拉萨市内-布达拉宫-大昭寺

早餐后，前往布宫广场，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】

始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。

午餐后，参观【大昭寺】（游览时间1小时），寺内供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品八廓街自由闲逛，八角街是围绕大昭寺修建的街区。

D4：米拉山口-措木及日-卡定沟

拉萨-米拉山口-措木及日-卡定沟-林芝八一镇

早餐后乘车行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，之后翻越5013米的

【米拉山口】西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的【邦杰塘草原】、绿树成荫美丽的【尼洋河美景】会让你不禁感叹。游览【措木及日】又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。后前往【卡定沟】又名嘎定沟，位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。

D5：苯日神山-雅鲁藏布江大峡谷

林芝八一镇-桃花沟-苯日神山-雅鲁藏布大峡谷（陆路）-林芝八一镇

上午出发参观林芝特色景点【车游苯日神山风景区】

苯日神山是西藏原生宗教苯教的千年道场，一路上有苯日神山、神泉、藏王墓、尼洋河风光带、世界古桑王、曲觉沃寺等景点，漫山遍野的高原野桃花映衬远处的雪山随处可见。后游览【雅鲁藏布大峡谷】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰。

后前往【嘎拉桃花村】桃花村位于林芝市10公里的318路边上。十里桃林让您目不暇接。西藏林芝桃花节已经举办数次了，每次的举办点都是在嘎拉桃花村里举行的。看漫山遍野的桃花，享极致旅行

D6：

八一镇-西藏民俗村-拉萨

早餐后，林芝出发前往【西藏民俗村】，品尝酥油茶，近距离感受藏族风情。后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。

D7：

拉萨-羊卓雍圣湖-拉萨

早餐后，前往参观【羊卓雍措】

藏语为“碧玉湖”， “天鹅池”，湖面海拔4441米，是西藏著名的三大圣湖之一。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。后返回拉萨。

D8：

拉萨-广州（经成都/重庆/西安/昆明中转）

早餐后，乘车前往贡嘎机场，搭机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏之行。

成人价格：5550元/人

出团日期：4月6日----4月19日

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