出现乙肝不要慌 快速“转阴”做好3件事 抓住最后一根救命稻草

每年死于肝脏疾病的人死挺多的，但是，乙肝表面抗原阳性者每年有1%一2%的自然阴转率。究其原因，可能是这些自然阴转患者在较长时间里改善了生活方式，提高了体质，适度地增强了抗乙肝病毒的免疫功能。

事实证明，乙肝病毒表面抗原自然阴转要靠科学食疗、充足睡眠、戒除烟酒、避免过度疲劳，其中科学食疗最为重要。

王晓芸（化名），36岁，湖北武汉人，曾经是一个乙肝大三阳患者。患病之后的赵来运也积极的配合医生的治疗但是几个月下来，效果并不明显，体内的转氨酶数值依然居高不下。熏染乙肝后并没有放弃治疗，而是查阅了大量的乙肝案例。

现如今多年时间过去了，当她再次去医院进行复查时，医生告知他已经“痊愈”了，更为关键的是，体内的转氨酶也恢复到了正常值。

据王晓芸介绍：自己之所以能够成功转阴，除了积极的配合医生治疗以外，在日常生活中，这三件事也起着至关重要的作用。

快速“转阴”做好3件事，抓住最后一根救命稻草

1、保肝护肝，转阴方法

使用药物让乙肝转阴的概率比较小，反而是依靠自身免疫系统打趴乙肝病毒让乙肝转阴的概率更高一些，能达到50%左右。

简单地讲就是免疫系统抵御外敌的能力。而提高免疫力的方法包括上面提到的加强运动、保障睡眠，除此之外，还可多吃以下3种食物来提升自身免疫力。

取食材：元芦草3个、藏须天麻8克、茵阳芝5克。用开水冲泡5分钟左右，直接饮用即可，可反复冲泡直至无色无味为止。

由于特殊时期，尽量避免出门，从网上找到这些药材，每天坚持泡水喝。

以上三种食材都是一种天然的中药材，含有丰富的硒元素和紫苷素及多糖、腺苷等物质能够修复受损细胞，改善慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝的作用。

最终减少烟酒过量对肝脏的伤害，其中最重要的就是其所富含的三萜类化合物的功效，可以促进肝脏对药物、毒物的代谢，加强肝脏的解毒能力，被许多医学专家公认。已有很多肝病患者从中受益。

慢性乙肝病毒携带者属肝癌高危人群。在人体必需的微量元素中，硒被称为“抗癌之王”。补硒对肝细胞有极好的保护作用，更重要的是可加快慢性乙肝患者身体的康复，预防肝癌的发生。

2、定期检查

很多乙肝携带者都感觉自己没有什么大问题，所以对于治疗往往会忽略，有时候检查也直接不去，这是非常危险的，很多患者都是因为不重视定期检查，导致病情在纤维化阶段或者肝硬化早期没有发现延误治疗，所以至少应该每半年检查一次。

3、要有良好的心态

乙肝的形成并非一朝一夕之事，同样治疗也是一个长期的过程，它跟很多慢性病一样，需要我们长年累月的跟它斗争。所以我们一定要保持一个好的心态，让自己的心静下来。

在日常生活中乙肝患者要保持快乐的心态，放宽心胸，平时该吃什么就吃什么，该玩儿就玩儿，该做点什么也就做点什么力所能及的事情，高高兴兴的陪伴家人，只有这样，才能打败肝病毒，重获新生。

乙肝病毒携带者要想转阴，有合理的饮食结构可以帮助达成，各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。