痛风患者 还可以喝豆浆 吃豆制品吗？真正该忌口的是它

高尿酸血症俗称痛风，如果出现了痛风的话，一定要限制嘌呤的摄入。我们都知道每100克黄豆中所含有的嘌呤含量高达190毫克，跟我们平时吃的肉类所含的嘌呤含量差不多，所以痛风患者最好不要吃大豆，但是能喝豆浆、吃豆制品吗？

痛风患者，还可以喝豆浆、吃豆制品吗？

其实对于痛风患者来说，也是可以适当喝点豆浆，吃点豆制品的，但是一定要记得控制好量。

豆浆经过用水稀释磨碎等处理之后，里面的嘌呤含量就会大大的降低，每100克豆浆中所含有的嘌呤含量，大概为38毫克左右。

而且豆制品在加工制作的过程中，嘌呤物质也会有所流失，同时植酸草酸也会有所降低，所以对于体内尿酸偏高的人来说，在日常生活中也是可以适当喝豆浆，吃豆制品的。

真正该忌口的是它

酒类，尤其是啤酒

对于痛风患者来说，真正该忌口的应该是各种各样的酒类，尤其是进入夏季之后，啤酒更是经常被端上人们的饭桌。

但是酒精在进入到身体中之后，会代谢分解为乳酸，而乳酸就会影响到尿酸的排出和代谢，导致身体中的尿酸水平迅速上升，加重痛风的风险，所以对于痛风患者来说，最好能够做到滴酒不沾。

海鲜类食物

夏季也是吃海鲜的最好时节，但是对于痛风患者来说最好一口也别碰，因为海鲜属于高嘌呤的食物，如果经常吃的话，就会导致身体中的血尿酸水平急剧升高，容易诱发急性痛风，而且也会给肾脏增加很大的负担，诱发肾衰。

高脂肪食物

对于痛风患者来说像一些高脂肪的食物，还请你趁早把它拉入黑名单，这种食物热量非常高，不仅会诱发肥胖，而且也会影响到尿酸的正常排泄，促使身体中的尿酸水平急剧升高。

饮料类

很多人在日常生活中不爱喝水，而比较喜欢喝各种各样的饮料，尤其是进入夏季之后，很多人更是非常爱喝，各种各样的饮料。

但是饮料中含有较多的糖类，它不仅会导致身体中的血糖水平发生波动，而且也会影响到尿酸的排出和代谢，这样就会导致大量的尿酸在身体中进行堆积和沉淀，诱发痛风。

进入夏季也是痛风的高发季，所以希望你在平时一定要管住自己的嘴巴，其实在我们身边也有很多的食材，具有很好的降低尿酸的功效，希望你快把它端上你的饭桌吧。

夏季，痛风高发，用它泡水喝，控制好尿酸，痛风或许会和你说分手

玉米须

很多懂得养生的人在平时吃玉米的时候，都会将玉米须保留下来，将玉米须用来泡水喝，其实也是一种非常好的养生保健方式。

玉米须具有很好的利尿消肿的功效，尤其对于痛风患者来说，坚持用玉米须泡水喝，能够有效的帮助加速体内尿酸的排出和代谢，抑制尿酸在身体中进行堆积和沉淀。

鱼腥草

很多人可能对鱼腥草会非常的厌恶，根本不愿意触碰它，但是如果选择用鱼腥草泡水喝的话，对于控制尿酸也起着至关重要的作用。

它能够有效的帮助快速排出体内多余的尿酸，让尿酸的浓度逐渐的降低，缓解关节疼痛等情况，如果你能够坚持用它泡水喝的话，痛风或许会和你说分手。

蒲公英

蒲公英的营养保健价值也是非常高的，它具有很好的清热解毒，消肿散结，利尿，消肿，消炎杀菌等各种功效。

很多人在平时非常喜爱用它泡水喝，其实它也是一种非常好的天然降酸高手，能够有效的帮助利尿排酸，降低身体中的尿酸水平，改善关节炎、关节疼痛等症状，预防痛风。

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