【专栏】健康素养66条 话你知:每个人都是自己健康的第一责任人

过去的这个周末

你是怎么度过的

通宵追剧、玩游戏？

半夜2点追加宵夜？

一觉睡到下午三点半？

三餐换做一餐吃？

你是否就有这些明知糟糕

却又从不改正的生活习惯？

世界卫生组织发现，影响健康因素中，生物学因素占15%、 环境影响占17%、行为和生活方式占60%、医疗服务仅占8%。可见，获得健康最简单也是最有效的方法、个人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培养健康生活方式，把健康融入生活的方方面面。

健康素养66条，话你知

中国公民健康素养66条

第2条

每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

每个人都有获取自身健康的权利，也有不损害和（或）维护自身及他人健康的责任。

每个人都可以通过采取并坚持健康的生活方式获取健康，提高生活质量。预防为主，越早越好，选择健康的生活方式是最好的人生投资。

提高公民的健康水平，需要国家和社会全体成员共同努力，营造一个有利于健康的支持性环境。

专家提示：推进健康中国建设，每个人都要行动起来，从我做起，人人参与，共建共享。每个人都应该树立正确的健康理念，热爱健康、追求健康，养成符合自身和家庭特点的健康生活方式，实现健康生活少生病。

来源:自治区卫生健康委、自治区疾病预防控制中心、健康八桂

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