大浙话题：你的日常生活能不依赖手机吗？

随着手机功能地不断丰富，各式各样的智能手机也深深地融入到了许多人的日常生活中。坐车时刷微博、走路时聊QQ、等候时玩游戏……渐渐地，朋友相聚一桌却各自玩着手机也成了屡见不鲜的场景。

套用一句经典的话语--“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”。相信许多年轻人都有过在家庭聚餐时被父母批评“只顾玩手机”的经历，近日，青岛市的张大爷就在家庭聚餐时，非常贴心地想与子女聊家常，问问工作和感情的情况，结果子女却只顾自己研究手机、发送微博。张大爷一怒之下摔了桌上一盘子，抛下一句‘你们就和手机过吧’，愤然离席，原本其乐融融的家庭聚会场面，瞬间变得尴尬无比。在子女轮流进房道歉和劝说之后，张大爷的怒气才渐渐退去。

同为青岛市的吴小姐也曾表示，她与朋友一起走路时，甚至都不忘掏出手机聊QQ、看微博，“朋友们一起走路时我会提醒她们，帮我看着路。我朋友有时候都看不下去了 ，会朝我喊能不能收起手机说会话。”

最近还有个调查显示，近6成的大学生有“睡前手机依赖症”，即睡前不使用一会儿手机，便无法入睡。事实上，这样的行为会对身体造成近视、颈部慢性劳损等多项损害。

诚然，随着Iphone、安卓手机功能的不断多元化和电脑化，微博、QQ、微信、游戏等多种实用快捷的新潮元素接踵而至，手机对于人们日常生活，特别是年轻一族的帮助和吸引力越来越大。功能强大的各种智能机让“手机”早已不再是打电话与发短信的集合代名词。对于这样一个集电脑功能、游戏机于数码相机为一体，而且还是在近两年内自身功能才得到实质性扩充的“宝”，广大手机用户又怎能不做到“爱不释手”？

但是很显然，我们千万不能因为手机而忽视了与身边人的正常交流，文中的两个例子便是很好的证明。“面对面的沟通是最直接的，与亲朋好友相处时都在玩手机，必然会影响亲朋之间的关系。”青岛市精神卫生中心心理科主任医师李玉焕说，之所以造成这种现状，是大家对手机过度依赖导致。“造成这种现状的原因，首先与内心太空虚、浮躁有关，正因为内心空虚所以需要有东西来填充，而手机恰恰起到了填充的作用。”李主任同时还表示，生活不充实、生活太单一都是造成内心空虚的原因。

从过去的戒网、戒游戏到如今的“戒手机”，时代在变更，生活的主旋律也在悄然的发生一些变化。对于“戒手机”，专家建议注重培养自身独处的能力，适时的将手机放在一边，独立安静地思考自己生活工作上的种种事务，进而渐渐地摆脱对手机的过份依赖，实现对手机功能地合理运用。另外，许多年轻人患有的“睡前手机依赖症”，务必要戒掉！

手机对我们的日常生活帮助很大，但是，我们能不依赖手机、离开手机吗？

你的日常生活能离开手机吗

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