钟汉良“私生活”被曝光：人生没有捷径 全靠自律死撑
今天是精读君陪伴你终身成长的第2242天
在节目《漫游记》中，钟汉良又一次展示了他的自律。
节目中，为了保持身材，钟汉良一片面包、一口鱼肉就结束了一餐。
惹得不少网友惊呼：这就是我和男神的区别，人家一条鱼吃一口，我几口吃一条。
事实上，钟汉良常年吃素，且很注意营养搭配。
他曾晒过自己的一日三餐。
早餐是一片吐司加鸡蛋，外加几颗蘑菇和圣女果。
午餐是一盘蔬菜，搭配意大利面。
晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦点心。
此外，他还坚持每天跑步。
不得不说，自律到极致的人，真的最可怕。
你以为的不老男神，不过是用自律一步一步雕塑而成的。
01
关于坚持
夏穆：坚持有多重要？
最牛逼的成功，来自于最傻逼的坚持。真正成功的人，会认准一个方向，吃别人吃不了的苦，坚持不懈，精益求精。
我们都知道：每天记录自己在各类事务上的时间花销，坚持周分析、月分析和年度分析，从而改进工作方法、规划未来，这是一种很好的习惯。
但同时，这也是一件相对单调的事。普通人做一天两天可以，要做上几个月，半年甚至一年，就很难了。而柳比歇夫是做了一辈子。
当我们以仰视的眼光，看着柳比歇夫写出70多本学术著作，你是否看到他几十年如一日的坚持？
夏穆：在一个荷花池中，第一天开放的荷花只是很少的一部分，第二天开放的数量是第一天的两倍，之后的每一天，荷花都会以前一天两倍的数量开放……
到第29天时荷花仅仅开满了一半，直到最后一天，也就是第30天，荷花才会开满另一半。
也就是说，最后一天的速度最快，等于前面29天的总和。
这就是著名的荷花定律。
它告诉我们一个道理：越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力。
成功需要厚积薄发，需要积累沉淀。
夏穆：你要相信，只有你慢慢变得足够好，你才会遇到越来越多的所谓的贵人。
02
关于生活
夏穆：所谓高情商，就是拥有同理心。
同理心，就是当我们遇到事情时，能够自我反思，并且尝试站在对方的立场上思考问题。
情商高的人，更善于运用同理心，体会他人的感受。
夏穆：哲学家亚瑟 叔本华说过：生命的首要任务是“存在”，紧随其后的是“避开无聊”，无聊就像一只巨鸟盘旋在我们头顶，只要它从你的需求中看到了安逸的生活，它就会立马俯冲下来。
无趣的人，说到底都有一个显著的特点，就是他们的好奇心往往不足。
他们习惯了平淡无奇，习惯了理所当然，却忽视了身边哪怕微小的美好。
所以，时刻保持自己的好奇心，能让你的生活更加精彩。
夏穆：多读书，读好书。
读书的最大意义在于它会无形地作用于你的生命，就如女神三毛曾经在《送你一匹马》里说过这样一句话：
“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”
03
关于人生
夏穆：拖延症可以说是当代流行的社会病。其实，每个人或多或少都有一点拖延症。
了解自己拖延时的心态，并找到针对自身的解决方法，是每个人都必须考虑的事。
夏穆：人生在世，难免有各种酸甜苦辣。
让自己活得开心，是一个人重要的本事。
不为利欲所动，不为烦恼所累，不为外界所扰，不为自己所伤。
好好爱自己，爱家人，才值得我们在人间走一回。
夏穆：世上没有两片完全相同的树叶。
同样，在这个世界上，也不存在三观完全契合的两个人。
美食博主姜老刀，在他的《日食记》里说过一句话：
“人生里最大的幸福之一，莫过于准备好彼此喜欢的食物，跟聊得来的人在一起，好好吃饭，好好畅谈。”
理解人与人之间的不同，尊重他人的三观，是一个人最高级的修养。
整理者：夏穆，精读主创。