0～3岁的宝宝到底能不能看电视？看了耶鲁大学研究 或许能帮到你

现在很多家庭中都能看到这样一个场景，不大的小人躺在床上、趴在沙发上拿着手机或平板，一动不动地看动画片，除非旁边的大人叫一下，否则动都不动一下，看得那叫一个认真。但这么小的孩子就看电视、看电子产品真的合适吗？

有了电子产品后，不少家庭发现哄孩子只需要给孩子一个手机、一个平板他立马就安静下来了。电子产品对孩子来说就是一个崭新的世界，有了新奇事物的吸引，孩子也不哭闹了，的确是安静了很多。但是只要不给孩子看电视、玩手机，立马就哭个不停。

甚至有的孩子早上起来，第一件事就是坐在电视机前。3岁以下的孩子到底能不能看电视呢？

耶鲁大学对孩子看电视的研究

耶鲁大学的辛格教授对儿童发育做了非常深刻的研究，他用研究向大家建议，在孩子没有养成好的学习习惯和好的阅读习惯之前，最好不要让孩子看电视。

在人的大脑中有两种比较活跃的脑电波，其中阿法波与大脑催眠有关，贝塔波与大脑的专注程度、思考力有关。据研究显示，孩子在看电视时，与催眠有关的阿法波要比贝塔波更为活跃，让大脑处于半催眠状态，而且贝塔波还有被压制的现象。

也就是说，孩子看电视时，大脑不仅没有思考，反而降低了活跃程度，同时思考能力和专注力都有下降的趋势。如果孩子看电视的时间比较长，注意力能集中的时间会越来越短。

美国儿科协会也做过相关研究，通过大量的数据得出结论：2岁以下的宝宝，主要通过视觉、听觉、触觉来认知这个世界。儿童看的动画片一秒实际上有24个画面在切换，宝宝很难将这些画面组织起来，只能被动接受电视中的信息，从而影响宝宝的认知和思考能力。

0-3岁的宝宝过早接触电视、手机这类电子产品，影响的不仅仅是孩子的视力，还会影响思考能力和专注力。尤其是专注力，孩子一动不动看电视时，专注力其实涣散的。那么要如何让宝宝远离电视，保护专注力呢？

2岁以上的宝宝如何科学地看电视、保护专注力呢？

一、严格控制孩子看电视的时间

2-3岁的孩子每天看电视的时间最好不要超过30分钟。在孩子看电视之前就要跟孩子做好约定，比如定一个闹钟，告诉孩子闹钟一响就要关掉电视。这样做不仅能控制孩子看电视的时间，还能让孩子感受时间的概念。

二、选择画面切换慢的幼儿节目

很多幼儿节目在我们成人眼中看着无聊、没有什么故事情节。但对于2-3岁的宝宝来说，这样慢的故事情节正符合他们的发育规律。因为孩子的认知能力还没有发育完善，处理信息的速度还很慢，像花园宝宝、天线宝宝这种画面切换慢、语境慢的节目，能给孩子留下思考的时间。

三、用游戏代替电视节目

根据蒙特梭利发现的儿童敏感期，我们可以知道3-6岁是培养孩子专注力的最佳时期。这时孩子的认知能力和学习能力还不足够，接触世界认知主要通过游戏和故事的方式，孩子对游戏也更为敏感。我们就可以用游戏来转移孩子对电子产品的注意力，从而提升孩子的专注力。