陪伴 我们在一起丨父母如何做好家庭教育？请至少做到这六点

疫情防控常态化下，为引导家长和孩子在和谐有爱的家庭环境中高质量陪伴，北京市妇联联合北京市家庭教育研究会、父母必读杂志社共同推出“陪伴，我们在一起”线上家教课，从教育心理、儿童健康、习惯养成等专业角度出发，为广大家长和孩子答疑解惑，提供“特殊时期特别家教”，送上一份特殊的温暖。

● 【问题征集】我家的陪伴困惑

陪伴孩子成长的过程中，是否有很多困惑？关于高质量陪伴，是否也感觉到无从下手……？欢迎您通过文末留言或公众号回复说出您的困扰，我们将不定期整理这些问题,邀请专家为各位家长解疑答惑。

很多父母以工作忙为由，上学前把孩子扔给老人、保姆带，上学后则全权交给老师，以为就万事大吉了。但事实上，孩子一出生，父母就具有教育孩子的权利和义务，而不是由老人或保姆承担。

学校是社会发展到一定阶段的产物，公立学校没有普及时，大多数孩子都是在家接受父母教育的。即使现在学校教育很发达了，父母也只是从全权负责转变成了部分负责，而非完全脱离。

那么，父母怎么才能扮演好这个角色呢？至少要做到以下六个方面。

一、合理的期待

2018年，北京师范大学发布《学生和班主任眼中的家长与家庭教育——全国家庭教育状况调查报告》。报告显示，首先，家长对孩子的期待普遍偏高。超过90%的家长对孩子的成绩有要求；超过95%的学生认为，家长对自己的成绩期望至少是“班里中等”；其中，四年级中有45.9%的学生感受到家长希望自己成为“班里前三名”，八年级中有42.7%的学生感受到家长希望自己成为“班里前十名”。其次，家长对孩子的期待过偏，八年级学生认为家长最关注自己的学习情况，而他们最希望家长关注自己的兴趣爱好或特长。

教育是从期待开始的，有什么样的期待就会有什么样的教育目标，进而影响行为。合理的期待就是要在孩子的“最近发展区”内确定目标，让孩子“跳一跳，够得到”的状态。所以，父母首先要降低期待，不要和“邻家的孩子比”，而是和自己应该能达到的目标比。

二、适度的任务

有机构公布了《2019年最令家长崩溃的十大行为》，包括孩子注意力不集中、磨叽、不想学习等。为什么孩子的学习积极性不高？说到底，是因为任务过多、过重、过偏，压力过大，产生了厌学情绪。孩子的很多心理问题都和学习任务有关。很多父母反映，孩子一学习就生病，一回家就没事，反映出的就是这个道理。

事实上，孩子的压力远比我们想象的要大。学校也注意到了这个问题，开始实施减负。作为父母，也有责任配合，一方面要根据孩子的能力安排作业进度；另一方面，要根据孩子的实际需求选择课外班，如果可以，不报班也没问题。孩子不同，作业量可以有所差别，但要有几个原则：一是作业不能影响孩子的休息，二是作业不能超过孩子的能力范围，三是作业不能机械重复。

三、融洽的关系

近些年，家庭教育中亲子关系越发紧张。这种紧张不是说父母不爱孩子，孩子不爱父母，而是在过高的期待和过重的任务下，孩子对学习没有兴趣，父母就成了监工，各种强压或天天陪读。孩子失去了独立和快乐，父母也失去了时间和自由，双方身心疲惫，一系列不良情绪大爆发，关系也就很难融洽了。

我们常说，良好的关系是教育的前提。如果父母和孩子整天剑拔弩张，又何谈教育呢？只有双方都放松下来，尤其是父母先放松下来，双方才有机会沟通和交流，在融洽的关系中实施教育。

四、丰富的家庭生活

家庭教育和学校教育一个很大的不同在于，它是在日常生活中进行的，也就是常说的，家庭教育就是生活的教育。然而，由于前三个方面没有做到，导致家庭生活不像家庭生活了，孩子无法感受到快乐。

为什么很多孩子喜欢玩儿手机，不是因为手机好玩，而是因为生活不快乐，手机能够给他家庭生活中没有的快乐。为什么很多孩子抑郁、叛逆出走，甚至自杀，说到底也是因为生活不幸福，只能用自己的方式逃离。

只有把日子过好了，才能搞好教育。所以，父母要让家庭生活归位，改变单一、枯燥、无趣的家庭生活方式，不再只围着自己的工作、孩子的学习打转，尝试开拓更加丰富多彩、更有趣味的生活内容。既能丰富家庭教育资源，也能为孩子完成其他目标，如学习，提供保障和动力。

五、科学的方法

如今，很多父母都有保护孩子权利的意识，不怎么打孩子了，但是又出现了一个新难题：不能打，怎么教育呢？唠叨，不停地唠叨，不分场合地唠叨。好像除了唠叨，别无他法。果真如此吗？

其实，家庭教育的方法有很多，言传法、身教法、锻炼法、立规法等。为什么很多父母的方法越来越匮乏？从根本上来讲，期待错了，任务布置太多，也就没有什么好方法了。

要调整方法，就要按照科学规律来。根据孩子的成长规律，给予合适的期待、布置适度的任务，在张弛有度中，方法自然而然就会出现了，不妨试试看。

六、良好的家风

家风是一个家庭潜在的教育资源，却常常被忽视。家风是一个家庭的文化传承，也是一个家族价值取向的集中体现，对孩子的社交行为、生活习惯等有着潜移默化的影响。不需要父母多说什么，只需要身体力行、以身作则即可，远比空洞的大道理更有效。

需要注意的是，家风既要讲传统，如要诚信、和谐邻里关系，也要讲现代，用社会主义核心价值观来指导，强调法治精神、儿童权利等。

家是最小国

国是千万家

陪伴，我们在一起

来 源

市妇联家庭儿童部

《婚姻与家庭》杂志

原标题：《陪伴，我们在一起丨父母如何做好家庭教育？请至少做到这六点》