抱歉有些冒昧 我所知道的所有有吸毒史的人没有不复吸的 而我知道的主流的说法是复吸

您好！您的问题很直接，我喜欢这样。

复吸率很高是个不争的事实，中国人与外国人没什么区别，我也是亲身经历过无数次的复吸，这就是我们所说的一旦吸毒成瘾，就很难戒除。因为成瘾之后自己的生理依赖和心理依赖十分的强烈，就感觉离不开毒品。所以现在很多人说吸毒成瘾是一种疾病，一点都没错。

没有一个人不想戒毒的，但是这样的疾病不是先天造成的，我还是相信毒品是可以戒掉的，十六年了，我和上海的一批人都这样一步一步的走了出来。但是的确很难，需要多方面的长期的付出。

我归纳起来戒毒就三点：（1）个人要有真实的意愿戒毒，要想清楚了为什么要戒毒？要明白为谁而戒毒？要对戒毒的长期性、困难性有充满的思想准备。

（2）要在家人的支持、关心、呵护、督促下，通过系统的治疗戒毒，要在专业机构长期的指导下科学的戒毒（略）。

（3）社会要对吸毒成瘾人员更多的理解、关爱和接纳，让那些真正想戒毒的人感到社会和家庭没有抛弃他们，让他们看到希望，这一点我的感触很深。也许我是很幸运的。

最后一点就是：心理戒毒，就是自己要学会调节自己的心理状态，学会自我的情绪管理，这也是我几十次戒毒失败的重要原因，因为没有人教我们，指导我怎样去使自己保持一种较好的心态，这都是我的医生和老师长期的辅导我后，自己才慢慢的知道怎样去面对诱惑和“心瘾”的。供您参考。

抱歉有些冒昧 我所知道的所有有吸毒史的人没有不复吸的 而我知道的主流的说法是复吸的诱因往往是出于心理因素 这是真的吗？如果是的话当时你是如何克制自己的？你知道的