是什么让我们在如此炎热的天气里坚持着！

“每天一睁眼就是新的战场，我们不怕天气炎热，就怕比别人落后。”渝广高速建设大队职工武星辉说。

最近天气十分炎热，不论是在教室还是在校园，到处充斥着炎热分子，令人心情烦躁。用一句话来形容，可以说是热到蒸发了。但是，在临近期末这个阶段，同学们依然能做到在教室里认真听课，在机房里激烈讨论，编写程序，积极备战即将到来的期末考试。

同学们不畏炎热，反而更加激励着同学们不断汲取知识。就像武星辉所说的，不怕天气炎热，就怕比别人落后，每一位同学都在进步，不管天气多么炎热，始终坚定信念努力学习，积极响应了“比、学、赶、帮、超”的精神。我相信在这样的学习氛围下同学们一定可以在期末取得优秀成绩。

夏季天气炎热，是疾病的高发期，希望同学们在积极备战期末的同时也要做好防暑措施，以下是几点小提示:

1. 病从口入，所以我们需要养成良好的生活习惯，饭前饭后洗手。

2.每日保证充足的睡眠，才有抵抗力抵抗病毒。

3.及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水

4.口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

5.太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

6.饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。