老祖宗的忠告：人到四十 不睡三觉 不说三话 务必要注意

老祖宗的忠告：人到四十，不睡三觉，不说三话，务必要注意

文/号外历史之小玲 图/网络

人活一世，年轻的时候总是喜欢追求刺激。再加上如今的生活压力的增大，人们的生活节奏也完全被打乱，晚上加班，白天再补觉也成为了现代年轻人的生活常态。年轻的时候总是热衷于自由和洒脱的生活，也比较心浮气躁。可是人到四十岁以后，步入了中年，这个时候心智也已经成熟，已经不没有年轻时候那颗想要四处漂泊的心了，这个年龄段更想要相对稳定和安定的生活。

很多人也缺乏了年轻时候的冲劲儿，慢慢的对自己也没有那么多要求，也没那么严格了。但其实，却是人到四十，注意的事情也就越多。四十岁可以说是人生的分水岭，也是人生的一个重要转折点，这个年龄段的人不管是身体还是精力都已经大不如前。因此一定要多多注意自己的身体健康。对此，老祖宗在这方面就总结了一句俗语供我们参考和学习。

“人到四十，不睡三觉，不说三话”。这里的三觉指的分别就是颠倒觉、闷头觉以及吃饱就睡的觉。为什么这样说呢？颠倒觉，就是晚上熬夜白天补觉。我们都知道熬夜对身体的杀生力很大，但偏偏很多人不听。年轻人就算了，人到四十的人，已经不再和年轻时候一样了，所以不要打乱自己的作息规律了，好的休息才能对身体健康有好处。

我们都知道生气对身体不好，尤其是生气之后闷着头睡觉更是对身体不好，所以，有事不要放在心上，要学会自己想开。另外就是吃饱就睡了。人很容易吃饱之后就犯困，但其实这个时候是不宜睡觉的，因为此时食物还没哟笑话就睡觉长期下去会对胃不好。而这俗语的后半句说的是不说三话，指的是不守信用的话、大话还有气话。

都说人无信不立，诚信是一个人立足于社会的基本品德，所以，做个诚实守信的人。尤其是人到四十，更是要说话算数，否则会被别人瞧不起，只能越混越差。还有吹牛的大话也说不得，可能刚说出去会觉得自己很有面子，但是，大话一旦说出口其实更容易遭到别人的鄙视。最后就是气话了，气话说不得，人到四十更应该表现的沉稳了，很多时候说气话不但有失身份还可能会给自己带来诸多麻烦。所以气话也不要说。