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前言：

中考高考作为考生们人生的重要转折点之一，考生们需要注意的地方有很多。不少的考生在考前提前松懈，导致成绩断崖式下滑；有的考生则是在考前过于紧张，导致失眠、心慌等不良的情绪，影响考生在考场上的正常发挥；等等这样的情况，考生门应该如何避免？考生在考前应该如何积极调整自己的状态呢？

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考生

每日做题。

考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。其实有很多时候，尤其是在复习的后期，不少的考生会对考试、测验有一种麻木的心理状态，对于考试的积极性大大减少。答题的效率和解题思路的能力会大幅度的下降。

若考生发现自己面对考试、复习都不能提起精神时，考生务必注意！及时调整状态！考前的复习题，不在于多，而在于质量！当然，每日的训练做题的数量可以不多，难度一定要注意。

一次成功。

一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。根据调查，在考试最后几分钟内修改的答案又60%以上，都会将自己正确的答案修改错误。所以建议考生，在平时训练的过程中，一定要注意自己答题的效率，提高和保证自己的正确率才是高分的关键！

答题规范。

每年中考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。答题需要严密、规范；尤其是数学考试的简答题。考生在计算的过程中，一定需要注意步骤的解答，省略的步骤过多，万一答案计算错误，步骤分都不能得到，也是非常可惜的失分。

考试

回归基础。

一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，高考中考的基础题时保分数的重要关键。保住了基础题，就是稳定了自己的得分！

计时训练。

越是到考前，考生越是要注意自己的答题速度和考场时间分配。建议考生无论什么科目都需要在最后留出5-10分钟的检查时间。这个时候的检查除了试卷答案的检查，还需要检查自己的个人信息、准考证号、答题卡的使用是否规范等等的信息，避免自己的疏忽大意而失分。

激活思维。

可以找一些题，思考解题的思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。若是又一题多解的情况，考生也可以再想想有什么解题的办法。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。

在考试的时候，快速找到适合的解题思路，可以帮助考生节约不少的考试时间，也可以帮助考生在考场上增强自己的自信心！