郑爽一句话被骂不成熟 究竟什么才是“成熟”？
▲郑爽主演的电视剧《流淌的美好时光》
近日，郑爽的新剧被爆并未取得理想的成绩，口碑评价一般。7月8日，郑爽主动在账号上对自己新剧收视率暴跌的质疑做出了回应。
郑爽回应新剧收视率暴跌，随后她发表：“我的人生不只有电视剧，你的人生你随意”。引起骂声一片：演技差还那么任性，不成熟，醉人的情商…
追溯过去，郑爽真的是被一路“黑”到现在。
几年前，和张翰分手、整容、节食暴瘦，以上她对媒体自曝都是因为自己“自卑”。
到后来，她参加《演员的诞生》被影后章子怡批评没演技，参加《旋风孝子》和父亲争执后大哭，被媒体拍到抽烟、酗酒还邋遢，开微博小号发泄自己对“黑粉”的不满。
作为一个被大众关注并喜爱的演员，她的形象彻底崩了。
公众人物免不了接受大众的“检阅”和“审视”，这和普通人的信息公开程度本就是不对等的。
而郑爽的态度就很刚硬，面对批评的声音，她内心刚开始会“自卑”，后来就转而去发泄，对骂“粉丝”，这其实都是“情绪不稳定"惹的祸。
小到一句不合场景不合时宜的话，就会被人说“不成熟”。大到一个决定，如结婚生子，也会被人诟病为“儿戏”。
到底什么样的人，才算“内心成熟”？
1.情绪稳定
三年前的笔者，满身是开关，一点就着。整天抱怨指责，美其名曰“找错误的根源”，实则在找“责任方”。
而在陌生的场合，特指那些各方面一看就比自己“厉害”N倍的人的聚集地，某些人的一个眼神或者几句闲言碎语又会让我心跳异常。
情绪的来源何其复杂。
自己的情绪模式有来自于原生家庭的复制，也有来源于童年的不被认可，还会有为了超越天性的自卑心理而表现出来的过分追求卓越，当然还有在婚姻关系中未被满足的期待。
拿破仑说：“能控制好情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”
当然，我们从不主张控制情绪，因为谁也控制不了。
重要的是，当我们找到了内在的“小孩儿”，看到了自己情绪背后的动机，学会一点点去释怀，接纳，拥抱，自然而然，最终就“开”了。
所以有句话说，先处理心情，再处理事情。
想想身边那些被赞情商高+成熟的人，他们情绪如何？
2.低调内敛
“成熟的麦穗低垂着头”。
一个内心成熟的人，通常都很低调。为什么？
因为见过很多牛人，实在高调不起来。听朋友讲过一个故事。
有一次她应朋友的邀请，去参加一个饭局。
席间大家交谈甚欢，喝了点小酒，她的大大咧咧开始藏不住，跟旁边的拍个肩膀，叫对面的哎哎哎，起来去洗手间还对左边的“憨厚男”说，挪个位置呗，我都起身啦（意思人家没有眼力见儿）。
后来，朋友告诉她，那天晚上吃饭的人里有作家，有校长，有医学博士，有企业家，而那个被她认为没有“眼力见儿”的人是个身价过亿的企业家。
她一个劲儿摇头自言自语， 他们怎么就那么，那么低调呢，这也太不可思议了，你说你不炫富，你至少炫个别的啥的吧。
心里啥都有的人，何须炫耀？只有小朋友才会穿着妈妈买的Superman的衣服，挥起小拳头“看， 看， 妈妈，快看，我是小超人！”
3.开始养生
以前穿秋裤，怕被人笑话不够fashion。
那天饿了，从包里拿出一片阿胶糕，被一个姑娘笑了好久：你就老成这样了吗？
拿个保温杯都能被人嘲笑我们的“中年油腻”,殊不知我们在努力让自己“不油腻”。
照顾好自己的身体，是一个成熟的人，对自己的小家庭负责任的最直接表现方式。
4.感同身受的能力
你是否，会像生活中很多人一样，看电视剧会跟着演员一会儿哭一会儿笑，别人讲的笑话即使不好笑，也会被他讲的样子逗乐，给孩子喂饭的时候，会不由自主的先张嘴，而看到血腥的场面，心会不由自主的揪起来…
这就是感受力， 看上去并不难的感同身受的能力。
可是，我们多久没有开怀的笑过，痛快的哭过，全身心跟孩子玩到忘了自己是个所谓的大人了呢？
成熟真的不是学会隐藏心事，克制情感，而是因为你快乐所以我快乐，因为你悲伤所以我心疼，我可以让自己不被你的情绪牵着走，可是我真的能感受到，并陪伴着你走过。
5.责任者心态
都说来找心理咨询师的人，之所以痛苦，因为时刻把自己当成“受害者”：因为父母从小对我很严格，以至于我很胆小怕事，从不敢挑战新鲜事物；
因为老公对我很冷淡，所以我觉得日子过的很没劲，难道我真的那么差劲吗？
因为老板简直太资本主义了，所以我决定辞职，找个更轻松的收入更高的，上司更和善大度的…
总之，都是别人的错，都是别人害的。
以至于刚开始走上心理学道路的时候，老师说：我是一切的根源，我对自己的一切负责任。我在心里想：怎么可能？
照这逻辑下去，一切都还我说了算呢？
确实，当你尝试为自己负责任时，一切开始往你说了算的方向倾斜。一个人成熟的人，会习惯性的反思，而后向内求，绝不是第一时间食指向外。
6.开始感恩
社会越发达，生活越便利，人情却越冷淡。
我们很快就长大了，一不小心也麻木了，麻木到一听感恩就觉得矫情。
我记得有个身心灵的老师说过，少年时期不理解父母，青年时期看不起父母，中年时期对父母敢怒不敢言，直到老了，父母要走了，才发现，就单凭他们给了我们生命这一点，就值得我们一辈子感恩。
当时理解不了，后来才发现，生命是馈赠，身体发肤，阳光空气，生命中出现的每一个人，都值得感恩，进而才会珍惜。
7.持续学习
如果认同以上几条，却发现自己有心无力，暂时没做到。那么，持续学习，则是法宝。
学什么？学你喜欢的，学跟你的专业相关的，学那些能够带给你幸福感的。
怎么学？随时随地，如果说吃喝玩乐已经是我们的习惯，那就加上一个“学“吧。
如果你习惯了看手机，可以少刷微信多听书听课；
如果你习惯了户外徒步暴走各种竞技，可以在挑战身体极限的同时温润一下我们的心灵。
不禁有人要问， 要那么成熟干什么？我想起一土文化的创始人，李一诺的公号宣言：不端不装，有趣有梦。
足够成熟了才能不端着，不装13，然后活的很有趣，然后又敢追梦。
同时我也非常喜欢作家梁晓声对文化的定义：根植于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。当我们内心都足够成熟时，世间就处处都是有趣有梦的“文化人”。
作者 | 肖慧
一颗童心，二两幽默的宝妈
三观比五官正，思想比套路深
的心理咨询师。
（本文系根据肖慧老师的文章稍作修改发出）