告别逐字阅读 学会跳跃式阅读 才能一目十行

很多人认为读书从开头一字不落地读，读得越慢、越仔细，效果会更好，其实恰恰相反，阅读高手读书不仅速度快，而且记得牢。

阅读也是讲究技巧的，就像做菜一样，同样的材料，每个人做出来的未接到都不一样。每个人都阅读习惯不一样但是，要达到告诉阅读的效果，都有一些共同的技巧。

在《快速阅读》这本书中，作者克里斯蒂安·格吕宁就讲述了阅读快慢的原因，以及如何提高阅读能力。

掌握正确的读书步骤，才会省时省力

1、阅读之前要有自己的阅读目标

有阅读目标，人的注意力才会集中。比如，你想买一双红色的靴子，结果发现公司里已经有人穿这双红色的靴子了，然后你就买了一双蓝色的，结果发现又有人穿蓝色的靴子。

这就是关注目标的结果，有了目标，注意力才会集中，不管你买不买，公司里已经有人买红色、蓝色的靴子了，只是你有了关注目标以后才会发现。

所以，我们在阅读时，要问自己：为什么要阅读这本书？我想从这本书中获得什么信息？书中的知识能用到什么方面？

因为人们感知到的信息，往往取决于自己关注的焦点。明确阅读目的，大脑才能集中注意力去获取重要的信息。

明确自己的阅读目标，有了目标，我们才能有针对性地筛选出自己需要的信息。

2、通读全书，泛读与精读结合，整理出逻辑结构

有了阅读目标之后，快速浏览全书，包括封底、封面、目录，根据自己的阅读目标奖整本书分成几个部分。

按顺序阅读每个部分，选快速浏览一遍，提炼出重点信息，做好标记。

不要降整段内容都涂得花花绿绿，会影响阅读的效率，重点段落，用竖线在页边的空白处标记。

标记的重点内容，也有轻重之分。比如，第一次阅读时，在段落旁边画1条竖线。

在第1次作文标记的基础上，找出重点内容，画第2条竖线。

在第2次作文标记的基础上，找出最重要的内容，再画第3条竖线。

这样通过做标记的方式就可以找出最重要的重点内容，然后根据自己的需要，是否反复阅读。

如果在阅读过程中，遇到不理解的内容，怎么办？暂时跳过，看后面的文章有没有相应的解释。如果没有，再回头仔细阅读不懂的部分。

3、整理出知识要点

全书读完以后，要用5分钟的时间，回顾一下阅读的内容，按书中的顺序或自己的逻辑，整理出知识要点，加深理解记忆。

影响阅读效果的关键因素

1、逐字阅读是低效阅读的根本原因

我们坐在高铁上，想看清楚窗外的广告牌上的字体，是很难看清的，因为人的眼睛习惯在静止状态下看清楚东西。

很多人阅读慢的原因是因为逐字阅读造成的。逐字阅读就是眼睛在静止状态下看一个字，然后跳动一下，再看第2个字，以此类推，不停的静止、跳动。

逐字阅读的弊端不仅阅读速度满，而且人容易走神，这和左、右脑的结构有关。

人的左脑主要负责线性思维和数字化的分析工作，右脑具有想象力、创造力，负责空间思维，需要完整的图像信息才能理解。

比如，我们在看到“我喜欢喝红茶”这6个字时，最先看到的5个字都不知道完整的信息，直到最后一个字出来时，才能理解文字要表达的意思。

而在这个过程当中，右脑一直处于闲置状态，要在最后一个字出来时才能生成图像，不仅浪费资源，还阻碍了左右脑的协同效应，加大了理解的难度。

右脑图像是大脑的自然语言，文字是人造的符号系统。右脑缺少了图像信息，就相当于整个大脑在阅读外语，阅读就很吃力。

2、扩展视野，找出语义单元

既然逐字阅读的效果不好，有没有什么办法解决呢？有，就是找出扩展视野，一次多看几个字，而不是一个字，找出语义单元。

语义单元就是有几个字词共同构成的，能表达整体意思的词组或短语。

由于我们找出了语义单元，一次获取了更多的信息，减少了眼球静止、跳动的次数，阅读的速度就提高了。

如果逐字阅读，阅读速度会低于300/分钟，如果每次读入2-3个字，速度就会提高到480-700字/分钟。阅读速度马上就上了一个台阶，当然这还不是最快的。

最开始训练阅读时，可以先用手指或笔指字，引导眼球运动，起初一次性读入2~3个字，然后逐步增加字数，直到以行为单位。

等阅读熟练后，眼球形成条件反射，就不用手指指字了。

3、一目十行的阅读方法，跳跃式阅读

当我们找出语义单元，改掉逐字阅读的习惯后，阅读能力达到了一定的水平，就会形成条件反射，阅读速度就提高到了一定的水平。

一目十行的秘诀，就在于跳跃式阅读，跳跃式阅读能够达到一目十行的效果。高手的阅读速度可以达到1500-2000字/分钟。

跳跃式阅读时，眼球反复跳跃，视线从左上到右下，看到的字词顺序并不是正常的先后顺序。

这样会不会影响阅读效果？不会。其中的奥秘就在于大脑对关键词汇的整理。

我们的大脑可以自动忽略混乱的字词顺序，根据关键的字词和逻辑自动组织出整个句子、段落的意思。

比如“我坐在桌书前看书”，这句话中文字的顺序并不正确，但并不会影响我们的阅读效果。

因为我们阅读的不是单个的字，而是整个语句表达的意思，所以文字的顺序也就不那么重要了。

当然，这些都需要通过练习才能提高阅读速度。

阅读并不是一个字一个字的慢慢读才好，而是讲究方法和技巧， 通过刻意练习达到一目十行的效果。