话梅芸豆的做法大全

本文用到的食材有:芸豆冰糖红枣

冰糖可以用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。但是一旦食量过多就可能造成肥胖症，还有糖尿病患者尽量不要食用冰糖哦

食材

主料白芸豆;话梅7-8粒

步骤

1.白芸豆泡一夜后搓掉外衣放高压锅中加过面的水和话梅七八粒煮15到20分钟左右.

2.打开连水倒入密封盒中待凉后放冰箱冷藏一天后再吃.两三天内味道最好.

芸豆的保存

芸豆宜存储于干燥、阴凉的地方。

这不但是一道可口的美食，也许你不知道的是这更是一道具备生津止渴、清热除火和祛脂降压功效的养生食谱。还等什么？让我们为家人带来好胃口的同时，也为家人带来健康和安全吧。