爱的五种语言：找到婚姻的蜜语 用行动为满溢爱的长久
“我真是过够了！你心里只有你的那些鱼，根本没有我！我们离婚吧！”说到这里，想必大家都非常熟悉，这就是前段时间热播的《三十而已》中，钟晓琴被丈夫几番冷漠后说出了痛不欲生的话。
讽刺的话语中，仿佛戳穿了丈夫的内心，明明是一家人的生活，却过成了两个人的世界。既然过不下去，那就趁早分开，谁也别耽误谁、离了谁都能过的心态成为现实生活中很多处于婚姻瓶颈的人最常做的抉择。
其实，有时候离婚并不是解脱一个人最好的办法。根据大量的研究结果表明：第二次婚姻的离婚率至少为60%，这个结果给我们敲响了醒钟，通过离婚继续寻找美满的婚姻并不是一种明智的选择。有时候，尝试着去做些言语上的改变，或许才是婚姻生活保持新鲜、长久的秘诀。
那么，怎样才能掌握保鲜婚姻长久的沟通之道呢？首先，让我们先放下“利我”的心态，一起从《爱的五种语言》一书中寻找答案。
这本书的作者是美国著名的婚姻辅导专家盖瑞·查普曼，当他在美国各地举办婚姻研习会时，发现很多夫妻之间最大的问题就是无法沟通，在经过长达30余年的世界各地走访研习中，最终他找到了五种挽救婚姻的语言（即：肯定的言词、精心时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触），用以帮助那些徘徊在离婚边缘的夫妻，使他们通过找到自己和伴侣特殊的爱的语言，保持婚姻的爱箱满溢。
解密爱的五种语言，让婚姻保持爱意满满
在作者看来，每个人在婚姻中对爱的追求意义各有不同，至因为爱的表现不同才会造成在与伴侣在生活中出现难以沟通、步步维艰的各种困难阻碍。要想让爱的价值长久且温暖入心，两个人要学会了解对方和自己的爱语是什么，只有了解了彼此对爱的诉求，才有可能改变现状。
举个例子，比尔和贝蒂结婚12年，可是婚姻生活让彼此越来越逃避现状，比尔是个工作狂，几乎所有的时间都留给了工作，贝蒂是一位好妻子，一边做兼职一边把家庭照顾得无微不至，可是，两颗心始终没有凝聚在一起。在查普曼博士的帮助下，两个人决定改变现状，通过细数过去彼此的行为来给予语言上的称赞肯定，比如：贝蒂肯定比尔努力工作赚钱、还房贷、为家庭添置了一部房车、每个月收拾一次垃圾等等。得到肯定的比尔态度发生了极大的变化，这让比尔看到了自己的价值，他感觉生活又重燃了希望。
所以说，对比尔来讲，他的主要爱语是得到肯定的语言，妻子通过夸赞丈夫给足了他爱的需求，现在他不再逃避这份久违的爱。可是，经过一段时间后，贝蒂却没有很明显的改善，在作者看来，贝蒂找到了比尔的爱语，可是，比尔却没有找对贝蒂的爱语。贝蒂希望比尔可以多花些时间和心思跟她在一起。那么，贝蒂的爱语其实就是精心的时刻，她希望这样的陪伴时刻是真诚的、专注的，哪怕是每天花5分钟的真挚交流，得到关注的妻子就会逐渐感受到爱的存在。
接下来我们看一下爱的第三种语言—接受礼物。礼物对于每个人来说是平凡生活中特别的惊喜，在婚姻生活里，它代表着爱和有纪念意义的活动，所以礼物本身不存在价值的高低，一份亲手制作的卡片、海边拣回的一枚贝壳甚至是把自己当作礼物时时刻刻陪伴，都能够成为一份独厚的爱礼。属于接受礼物这一类的伴侣，如果能不断收到来自对方最真挚的礼物，可谓是为婚姻生活增添了无尽的蜜语，两个人的感情也会持久升温。
第四种爱语是服务的行动。这样的行动包括做一餐饭、扫地洗碗、陪孩子玩、交各种费用、遛狗等等，只要是能为对方做力所能及的事情使他（她）高兴，那么就达到了爱语的向上力量。不难看出，在我们婚姻生活的一角一落，你多做一点，就会收货爱情的满箱，你视而不见，迎来的只能是支离破碎的生活和婚姻。
第五种爱语是身体的接触。因为爱两个人走到了一起，互相取暖、共同经营婚姻，可是，对于爱语是身体的接触的人来讲，他们希望配偶能够给予用心的关注和触摸，可以是早上出门前一个会心的拥抱、促膝长谈时轻抚对方的头发等等，不要小看了这些微妙的短暂时刻，这些都能换来配偶对你爱的表达的肯定。
找到爱的语言，用行动注满爱的空箱
在了解了爱的五种语言后，很多人都有同样的问题，如何付诸于行动呢？在作者为众多来访者做心理辅导时，总结出以下几点。
首先，放下对当前婚姻的不满，用回忆的方式来找到对方的爱的语言。想一想最初的恋爱期，是什么让彼此心心相印、感受最深？是你对伴侣的一句肯定的话语、一个深情的拥抱、一份远道而来的特别礼物，还是当你在为他（她）做他们希望你做的事情？如果你找不到答案，可以从负面信息中来寻找，比如：你的配偶说过或做过哪些事，或者哪些话和事没有做过、说过，伤害你最深？追溯到根源，就能找出对方的爱语。
其次，写下你们曾经感受彼此最深的事情，把要求对方的话变成爱的语言。要知道改变一个人的确很难，各持己见地诉说往往事半功倍。比如：闺蜜一直对他丈夫心存芥蒂，她觉得他是一个对家庭不负责任的丈夫，于是，她尝试了很多努力，比如：制定时间计划、互相监督，让他多参与孩子的互动，可是最终回到原点。一次，经过与他们深度交流，闺蜜发现他的丈夫之所以如此被动是因她总是以强硬的态度来要求他，后来，闺蜜写下了丈夫值得称赞的每个细节，如：接送孩子、在闺蜜加班时给孩子做饭等等，她发现丈夫需要的是她的肯定，在一次次的言语激励中，她的丈夫慢慢理解了闺蜜的不容易，他也懂得用服务的行动来填满闺蜜的心，此时，他又萌生了久未的存在感。
最后，每周至少做一次测试，来检验彼此爱的信号是否满格。作者称这个测试叫“检查箱子”，即：从0到10，分别说一下，今天的爱箱有多满？0代表空虚，10代表装满了爱，根据彼此的回答，再来问一下对方：“我能做什么能够帮你充满它？”需要注意的是，这个游戏一定要建立在彼此所需要的爱的语言上，否则，仍然无济于事。
倾注全部精力，让失去色彩的婚姻生活五光十色
在作者为众多来访者做心理辅导时，总结出来最大的收获即：爱是无价的，需要用行动来说出对方爱的语言。不论你们之间的感情有多糟糕，只要你愿意花点时间去做些什么，就能逐渐满足对方的情感需要，得到情感的回馈。
其实，这样的付出是值得一试的。但是，很多人都在中途选择了放弃。改变不是不可能的一件事，关键的是你是否将你的注意力完全放在了对方身上。
比如说：你一天到晚的都在忙工作却仍然为自己找借口说没有多余的时间给爱人，其实，哪里是没时间？只是你的关注点不在伴侣的身上，明明知道爱人是希望你有更多的精心时刻的陪伴，可你仍然在敷衍，边看手机边与对方吃饭，这样的场景我想大多数人都经历过吧。
值得深思的是，感情是否长久都是相互作用的，婚姻中的爱情，很多人都带着美好的期盼一步一步地走着，走着走着，两个人却相视看不到未来。请你回想一下，你有多久没有好好关注过你的爱人了？
其实。婚姻生活里的两个人，经常会把更多的注意力转向我们的孩子，我们都知道得到爱的孩子内心是充满阳光的，前提是，必须全身心地对待他们。可见，能被看到同样对伴侣来讲也是一次很好的心灵慰藉。
这个世界上，没有完美的人，婚姻中出现矛盾也是无可厚非的事情，但是，这并不代表两个人的爱情会因此断裂。有人说，改变一个人很难，等一个回心转意的真更是难上加难。婚姻，是两个人的事情，难的不是改变，而是你没有发现对方对爱的真正诉求。
爱的五种语言正是修补婚姻、改变彼此的最好的行动，愿我们都能在行动中为爱填满空箱，让爱的凝聚陪伴彼此幸福地走到白头。