农村老话：“三寸长寿 四寸无忧” 说的有道理吗？

在农村地区有一种很特殊的文化，那就是俗语文化。以前俗语在农村地区普遍流传着，但是近年来正渐渐消失。俗语是老祖宗根据自己长期的生活经验和事物长期发展的规律总结出来的，大部分说的很有道理。

虽然俗语正渐渐消失，但是在上了年纪的老人口中，还是能够听到的。有时候我们遇到了什么事情，他们就会用这些俗语来教育我们、鞭策我们。今天要跟大家说的是一句农村老话，“三寸长寿，四寸无忧”。那么，这句话是什么意思？说的有道理吗？

这句话乍一看不好理解它所要表达的意思，但是如果我们看完一整句的话，就能够很容易理解了。没错，这句农村老话还有前半句，“仰卧枕颈，侧卧枕头”。连在一起读，大家是不是能够知道它所要表达的意思了？

这句农村老话的意思就是说，仰面睡觉的时候，枕头要枕在颈部，侧着身子睡觉的时候，枕头要枕在头部。睡觉用三寸的枕头会比较健康，用四寸的枕头能够提高睡眠质量。

一寸大概是3.3厘米，三寸就是10厘米左右。经过现代科学家的实验调查，人类在睡眠状态下用10厘米高的枕头，这个时候的脑电波是最平稳的，人会更容易进入到深度睡眠状态。睡眠质量好，也就是休息得好，对于人体的机能修复能力也会有所提高。睡眠好了，精神状态就好，长期下来身体健康也有保证，身体健康长寿不是问题。

因为我们的脊椎并不是垂直的，而是有一定的弧度的。使用四寸的枕头是最符合人类的睡姿的，也就是说用四寸的枕头的是最舒服的。睡得舒服了才能休息好，精神状态也会放松，渐渐的就会忘记忧愁了，不然也不会有“高枕无忧”这个成语了。

所以说，这句俗语说的还是挺有道理的，也能用科学来解释，并不像有些俗语或者传言，完全没有科学依据，完全是误导人。不知道大家对于这句俗语有什么想说的？