痘痘肌护肤攻略：饮食清淡是基础 清洁莫过度 护肤品尽量温和

相信有很多小仙女们都会被痘痘所困扰。无论是闭合性粉刺还是青春痘或者是痘印，都会感觉非常的无奈。虽然说痘痘我们不能确定怎样去根治他们，但是我们却可以调理好自己的作息和饮食以及护肤方法。让痘痘不再迅速的扩张，以及慢慢的消失。

下面小编来给大家介绍一下，怎样去控制痘痘肌以及痘痘肌护肤时需要注意的地方。

饮食清淡

饮食清淡是作为痘痘肌的小仙女首先要注意的事情。因为有很多痘痘形成的因素，很大一部分原因就是因为自己吃了太过油腻辛辣的东西，导致体内的油脂分泌过旺又排不出来，从而形成的痘痘。长此以往有可能会形成闭合性粉刺，想要去掉就更难了。平时的话我们可以多吃一些水果蔬菜，饮食不要太过油腻，辛辣的东西也尽量少吃。这是在根源上去消除痘痘生长的环境。

选择温和型护肤品

既然我们的皮肤已经向我们发出了信号，所以在选择护肤品的时候，一定要尽量选择温和型的。不要认为我们脸上长痘痘是因为脸部油腻，就用一些皂基之类的护肤品，这样反而会伤害我们皮肤的天然屏障。倒不如选择一些温和型补水型的护肤品。给我们皮肤补充充足的水分，打开皮肤的通道，皮肤上的痘痘也就会慢慢的被遏制住，然后会逐渐消失了。

尽量不要去角质

去角质虽然对皮肤有一定的帮助，但是对于痘痘肌的小仙女们来说，去角质会让我们的皮肤更加敏感。因为作为痘痘肌的小仙女们，皮肤本身就是比较敏感的，容易受到外界的刺激，去角质的话就相当于把皮肤表面的油脂给去掉，这样的话会让我们的皮肤更加薄嫩，反而会形成敏感肌，不但会治好痘痘反而会弄巧成拙。

作息规律

规律作息也是对抗痘痘的一个良好的方法。如果我们做事不规律的话，很容易形成熬夜痘。这对于我们的皮肤都是有一定的伤害的。我们长痘之后不妨把作息变得规律一点，更能够帮助我们，调理身体的新陈代谢规律。只有身体的新陈代谢规律好了，皮肤才能够更加健康。无论作息规律对于抵抗痘痘有没有帮助，但是确实是对身体好，而且长期的作息规律，还能够让我们的肤色看起来更加健康，有光泽。

小编有话说：

痘痘的成因有很多种，有的是因为饮食不规律，有的是因为青春痘或者姨妈痘。所以我们要根据根源去治理自己的痘痘。不能看见别人用着有效的方法就想给自己试一试，适合别人的方法不一定是适合自己的，我们一定要有针对性的去选择。

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