《哈尔的移动城堡》：最好的医美 也比不上拥有一颗火焰般的心

《哈尔的移动城堡》于2004年11月20日于日本上映，斩获196亿日元票房，豆瓣评分高达9.1。讲述的是女主苏菲和男主哈尔相伴成长、彼此救赎、最终相爱的浪漫故事，有的人从中看到自己的影子，有的人看到爱的秘密，有的人看到自我成长的路径，一千个读者有一千个哈姆雷特，如何理解，全看哪一点最触动你。

今天，我想聊一聊女主苏菲的容颜，是的，容颜，自古以来就是女人最关注的话题，每个人都想容颜不老，青春常在，可是，事实往往无法如人所愿，作为普通人的我们，该如何从容颜的枷锁中挣脱？如何在这具肉身中，活出最自在的人生？如何在平凡的皮囊之下，寻找到属于自己的幸福？我想，《哈尔的移动城堡》会给你一些答案。

哈尔的移动城堡

一、帽子被寄予厚望，成为带着象征意义的符号，映射苏菲的心理历程

1. 帽子是掩耳盗铃的道具，遮蔽自己自卑的心，也遮蔽别人关注的目光

苏菲对着镜子里的自己，狠狠拉下帽檐。帽子作为整体造型的一部分，一方面，遮挡住别人看向苏菲的视线，让她淹没于人潮，普普通通，毫不起眼。苏菲掩耳盗铃地以为，只要遮住自己脸的一部分，别人就看不见自己。另一方面，帽子也挡住苏菲看向自己的视线，因为不自信，情愿把自己的视线遮住，看不见，就可以假装不存在，这个时期的苏菲，把自己包裹在自己构筑的囚牢里面，只敢活在帽檐遮盖下的小小世界。虽然心有不甘，但是也不敢向未知的世界迈出一小步，她是缺乏自信的，甚至可以说是自卑的，自卑感来自于她对自我认知的不全面。

苏菲狠狠拉下帽檐，不想正视自己

影片开始时，苏菲的妹妹见她似乎被哈尔迷住了，便提醒说：“如果是哈尔的话，你的心脏会被他吃掉哦”，可苏菲却回答：“不会啦，哈尔只会挑美女下手”，言下之意自己不是美女，也很安全。

苏菲和妹妹

她对哈尔袒露心迹时说：“我长得不漂亮，只会打扫”，但是，除此之外，苏菲没有看到自己真正强大的精神内核，她有一颗善良、坚定的心，正是她的善良，促使她无意中扶起倒下的稻草人，照顾把自己变老的罪魁祸首----荒野女巫，在荒野女巫失去法力、恢复到真正苍老年龄的时候，苏菲没有对她施加报复，而是一粥一饭，悉心喂养，以德报怨，最终，就是苏菲的这种以德报怨，感化荒野女巫，让荒野女巫归还哈尔的心脏，最终获得哈尔永久的爱。

苏菲和哈尔

2. 帽子成了盔甲，是增加气势的法宝，代表了苏菲对内在真实感受的觉醒，也是意志的象征

哈尔是反战的，他痛恨战争，不想沦为参与国家间战争的魔法师，不惜伪造了好多个身份，一旦有不想面对的额事情，就用移动城堡的任意门逃离，去任何想去的地方。虽然如此，哈尔还是为了保护群众，无奈之下参与了战争。一次，苏菲见哈尔应对国王召见太过辛苦，便提议哈尔直接和国王说取消战争的事，哈尔却鼓励让苏菲扮成自己母亲，去亲自向国家的魔法师沙丽曼说清楚。

在和魔法师沙丽曼对峙的过程中，苏菲毫不露怯，据理力争，维护哈尔：“你说哈尔没有心？他的确是任性又胆小，不知道在想些什么，但是她却很真诚，他只想自由地生活，哈尔不会来，不会变成魔王，和魔王之间的事，他自己会解决，我相信他。”此时，帽子在苏菲的头上，坚挺地立着，是遮蔽她真实身份的道具，也像是她对峙沙丽曼时的盾牌。如果你够细心的话，还会发现，此时的镜头正面对着苏菲的侧脸，帽檐不再是向下塌着的，而是边缘向上伸展，苏菲的脸完全露了出来，清楚看到苏菲的脸变成了年轻的模样，且眼神坚定。最后，逃离的时候，苏菲的帽子被沙丽曼用矛尖戳中，帽子终于和苏菲强行分开了。

被戳破的帽子，象征苏菲和过去的自己告别。

苏和沙丽曼对阵

3. 重新戴上帽子，不是为了遮蔽，而是为了装饰

影片最后，苏菲和哈尔两人相拥在飞行的城堡上，苏菲头上戴着丝带装点的帽子，对着哈尔露出灿烂笑容，她的衣服也换成了鲜亮的黄色，看起来活泼青春。她不再需要下压的帽檐隐藏自己自卑的心，现在的帽子，只是她为整套服装选择的装饰而已。是什么让苏菲脱离自卑，我想，那是爱。

苏菲和哈尔一起在新的移动城堡深情相望

帽子贯穿苏菲在整部电影中的生命，也对应她的几个不同成长阶段：

二、苏菲成长的三个阶段：

1、容颜年轻，心却苍老，自缚的茧，让心沉重

苏菲的父亲已经离世，而她作为家中长女，自觉应该担起家庭的重任，把爸爸生前的事业做下去，因此，即使不是很喜欢做帽子，还是默默地认真在做，她无法像妹妹们那样活得随心所欲，因为她的潜意识里觉得，妹妹们将来可以靠自己这个姐姐，而自己是长姐，不能依靠妹妹们。她不敢跨出一步，每天把自己关在帽子店的方寸之地。当妹妹问她是否真正喜欢做帽子时，她甚至无法回答，匆匆离去。

这时的苏菲，容颜是年轻的，但是心却像一名长者，带着抹不去的失落和自抑。

苏菲匆匆告别妹妹，无法回答妹妹所提问

2、被施下咒语，容颜变苍老，心却慢慢活起来了

因为和哈尔有了意外的接触，被荒野女巫盯上，施下咒语，瞬间容颜变成90岁的老太太，本以为，这样的苏菲会经不住打击，以泪洗面，然而，导演却为我们塑造出一个活泼的老太太。

虽然容颜苍老，但是，苏菲真正强大的心理内核才开始显露。瞬间变老，她战战兢兢走向镜子，看到镜子里的自己，她不断给自己打气：“这真的是我吗？要冷静，一定要冷静，慌张绝对没有帮助...”。第二天，她便开始了改变的旅程，她认为不能再这么待下去了，必须要做出改变，可以说，容颜的改变，让她勇敢迈出了探索未知世界的第一步。

路上想要一根拐杖，却无意中扶起一个被施了魔法的稻草人，其间还因为木棍沉重，闪到腰，可她却重整旗鼓，说出：“可不要小看苏菲老婆婆”这样的话。

苏菲发现稻草人

3、时而苍老，时而年轻，迈出脚步尝试，心在受锤炼的过程中，越发坚定

被施咒语后，苏菲不自信、不坚定的时候，容颜就会变成老太太，在她意志坚定、充满自信的时候，容颜就会是妙龄少女。

哈尔因为染发剂出错，头发颜色不符合自己的预期，就大发脾气，苏菲见了本想安慰，却也被他的言语伤害到，哈尔说：“如果不美的话，活着有什么意思？”苏菲大喊：“像我就从来没有漂亮过！”这一句话，道出了苏菲的辛酸，自己从来都没有美过，而哈尔却因为头发颜色没有染对，就伤心难过。此时，苏菲显露出的是老者的容貌，因为对外貌的自卑，她在雨中哭泣。却又因为担心哈尔的身体，很快调整好心绪，挑起照顾哈尔的担子。

苏菲说自己从未漂亮过

哈尔带苏菲看了他的秘密基地，而苏菲担心哈尔在展示了小屋后，就会离开自己，她感慨道：“年纪大了的好处就是，可以失去的东西很少”，说着说着，少女的容颜就变成了老太太。因为此时的苏菲，内心不安定，不确定，对自己不自信，也担心哈尔，失去了自己的坚定意志，再娇嫩的容颜，也会显得苍老。

4、内心坚定，相信自己，爱意充满，最终打破咒语，容颜再次年轻

从什么时候起，苏菲的容颜，定格在妙龄少女的模样，不再反复变化？应该是在认清自己的心意之后。苏菲梦见哈尔受了很严重的伤，在梦里，苏菲真正看清自己的心，他深深爱着哈尔，因此不愿意看他受一点伤，次日，苏菲希望哈尔不要再出门参与到战争中，而哈尔却说：“好不容易出现了需要保护的人，那就是你”。至此，苏菲也全然明白了哈尔的心意，两人互相喜欢，也互相保护，是爱，让他们彼此成全，彼此成长，苏菲也因为心里充满爱，容颜不再苍老。

哈尔对苏菲表露心迹

认清自己心意的苏菲，不再默默等候，而是开始采取行动，希望自己离哈尔近一些，再近一些。她担心他的安危，便交付自己的头发与火魔法西卡，让法西卡移动城堡，去寻找哈尔。

火魔卡西法吞下苏菲与之结契的头发

三、苏菲的成长历程，是一个普通女孩的蜕变之旅，导演用苏菲的旅程，告诉我们如何获得美丽人生

1.不妄自菲薄，你，远比自己认为的美丽

我们常常被现代花里胡哨的医美产品、美容护肤产品所蛊惑，以为用医美手段来保养自己，花大把金钱，就能让自己容颜不老，其实不然。

通过《哈尔的移动城堡》，我知道，一个人的容貌是可以通过后天改变的。现代美容科技确实有一定作用，但是，掩盖在医美表象之下的，是一颗颗渴望被认可，渴望蜕变的心，而为什么想要变得更美？实际上是对自己的不接纳，对自己的不认可，以及对自己的不自信。

影片中的苏菲，开始时虽然是一个妙龄少女，但是，由于自我设限，把自己包裹在思想的困境中，终日窝在帽子制作间，也不喜欢与同龄人交涉，她的自我封闭，源于对自己的不认可，她认为自己不漂亮，可事实真的如此吗？并不是，她的眼睛大而明亮，她的身材高挑修长，她的心地善良，又有担当，她没有试着去发现自己的美好，又把自己困于自己设想的责任中无法自拔。这就好比一具年轻的身体里，住着一个90岁的老太太，心灵早已负担太多重量，长此以往，再美的容颜也会因不堪重负而衰败。

某著名日用品牌公司，曾邀请警察局的素描辨识探员为他们做一次活动，活动的方式是为同一女性默画出她心中的自己，以及别人眼中的自己。探员会先采访女性本人，再采访女性的好友对她的评价。最后的结果是：别人眼中的自己要比自己眼中更加漂亮一些，而人们对于自己的描述，却是负面评价偏多。

别人描述下的自己，和自己口中的自己

每个人都有自己独特的美，不要盲目和别人去比较自己的短处，而是去发现自己的长处，并且给予自己鼓励，给自己正向积极的暗示，持之以恒，那么，人一定会越来越自信。而这种由内而外散发出来的自信，是一剂美容良药。

正如该品牌这则宣传片中所言：我们花了很多时间去分析，改变那些我们不喜欢的地方，但我们应该花更多时间，去享受那些我们真正喜欢的事情。你，远比自己认为的美丽。

2. 给予自己积极正向的鼓励

苏菲在看到自己变成老奶奶后，也有惊疑不定的时刻，但是她在这种变故中显示出无比的乐观，她对自己说：“你看起来很健康，衣服也比以前合适你”。在吃饭时，也因为自己牙齿和以前一样好，而倍感高兴。这样的苏菲，谁能说不美？在不利的境遇下，还能保持积极乐观的心态，正是这样的心态，支持着苏菲走下去。

苏菲在被施下咒语后，给自己打气

《水知道答案》一书中，作者用122张通过显微摄影拍下的奇形怪状的水结晶照片，试图向读者展示“水能听，水能看，水知道生命的答案”的奇异观点。

该书在前言中称，这项实验由日本研究水结晶的I.H.M综合研究所的江本胜博士主持，已进行了10年。当研究员在实验水两边放上音箱，让水“听”音乐。听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。听了作者不喜欢的摇滚乐时，结晶就显得丑陋。研究员进而在装水的瓶壁上贴上不同的字或照片让水“看”，结果不管是哪种语言，看到“谢谢”的水结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形；看到“混蛋”或者“烦死了”的水结晶破碎而零散。简而言之，作者认为只要水感受到了美好与善良的感情时，水结晶就显得十分美丽；当感受到丑恶与负面的情感时，水结晶就显得不规则且丑陋。

水在善意下的结晶

水在恶意下的结晶

这一点应用到人的身上也是一样的，因为人体70%都是水。那么，在生活中，我们就要多给自己一些积极正向的自我鼓励。对着镜子，可以对自己露出灿烂的微笑，在早晨洗漱时，对镜子里的自己说一声：“今天你真漂亮！今天的你精神看上去不错！今天又会有好的事情发生！”即使当时的你，并没有百分百相信句子里所表达的含义，但是，经年累月，这些正向的话语，一定会对你整个人造成一些积极的影响。

3.勇敢追求自己所爱，为之努力，这个过程，本就是治愈的

苏菲在明白自己的心意后，因为爱所迸发出来的强烈勇气，让她不畏权威，面对沙丽曼魔法师的召见，丝毫不露怯，据理力争，下巴微扬、眼神坚定，容貌又从老太太的模样，恢复到青春靓丽的样子。因为爱，让苏菲鼓起勇气迈出一步，而迈出这一步，就意味着她与原来固步自封的生活说再见，而与原来的生活说再见，才意味着新生活的开始，这意味着重生，在今生有限的生命里重生。

一颗轻盈、快乐的心，能够托起整个沉重的肉身，而一颗衰老的心，却无法托起整个身躯，医美改变的从来都只是外在的皮囊，内在的心灵，还需要自己来修炼。如果改变只发生在外表，那么，这种改变会如昙花一现，而且会越来越上瘾，因为不断在外表下功夫，会让一个人越来越迷失在外表的打理上，越来越觉得自己哪哪都要整才好。而如果在内在下功夫，勇敢去追求自己内心的热爱，那么，随着觉察的深入，越来越能发现自己的心意，也能越来越勇敢地面对自己的内心，从而越来越轻盈。

最近《乘风破浪的姐姐》大火，究其原因，是因为台上30+的姐姐们，摒弃了世俗的眼光，追逐自己想要的，努力完成以前未完成的梦，她们并非所有方面都优秀，但是她们敢于突破，敢于直面自己的不足和优势，正视自己，敢于在完成心愿和梦想的路上奋力拼搏，她们勇敢地迈出了一步，即使路上的质疑声从未停过，却还是在一次次努力完成舞台呈现的过程中，实现了自我进阶的蜕变。这样的她们，风华绝代，年龄不是借口，迈出一步，你会看见更好的风景。

苏菲和哈尔在空中漫步

写在最后：不去和别人的强项作比较，用智慧的眼睛，去发现自己的美好，积极给予自己正向鼓励，勇于爱自己所热爱的，并且为之付出努力，这个过程，本就是对心的淬炼，当你全情投入时，整个生命都会鲜活起来。想要保持年轻，只注重外在保养，肯定是不够的，最重要的是有一颗年轻的心，勇敢迈出一步，迎接你的会是灿烂的明天，共勉！