致家长——中学生需养成的十大习惯（家长注意收藏）

好的习惯是成功的开始。家长们都希望自己的孩子拥有良好的学习习惯、生活习惯，那么哪些习惯是中学生成长必备的呢？

快乐成长

一、早睡早起爱晨读。

俗话说得好，一年之计在于春，一天之计在于晨。坚持每天早上六点钟左右起床晚上十点前休息对孩子成长和身心健康是最有帮助。

1、孩子起床早时间比较充足，可以喝点温白开水，然后洗漱整理自己的内务为自己一天的生活创造干净整洁的活动环境。

2、早上是一天中大脑最清醒、记忆力最好的时候，人精神抖擞，注意力集中所以这时候可以晨读。朗读语文优美摘抄精彩段落，背诵一些古诗古文英语单词短语等一些需要积累储备的知识。注意在这个学习过程中要声音洪亮有节奏，做到眼到、口到、手到、心到，这样才高效有收获。

3、早起有助于培美孩子勤奋刻苦的意志品质，客服懒惰形成良好的生活习惯。古有祖逖闻鸡起舞，近有鲁迅刻字求学。孩子们可以用这些先贤达人来激励自己。

4、早睡有利于保证孩子们充足的睡眠，防止孩子过多追剧玩手机娱乐等坏毛病，有利于处于孩子青春期的孩子身心健康快乐成长。

二、坚持阅读，爱读书读好书。

现在孩子们升学压力都比较大。而语文作为各学科的基础学科它的地位尤为重要。在各种类型的考试语文也是必考内容，语文阅读能力的好坏前期直接影响升学就业，后期影响人的一生。

俗话说读万卷书，行万里路，开卷有益，读书可以让你领略祖国山河壮丽，体会人间的冷暖世态的炎凉，感受中华文化的厚重，找到人生的真谛。脚步到不了的地方书籍可以让你到达，眼睛看不到的地方书籍带你看到，心里想不到的地方书籍可以替你想到，书籍是我们一生的导师。那么我们如何阅读呢？

1、一定要安排好阅读的时间，坚持每天抽出一定的时间静下心读书，地点可以选在自己的书房、图书馆、书店，也可以在室外找一个凉爽安静的地方进行阅读。

2、中学生除了按要求阅读教材规定的阅读书籍以外。自己还要学会选择合适的阅读材料要涉猎广泛。小说、散文、诗歌等各种体裁文章书籍都可以拿过来阅读。但影响学生身心健康耗费大量时间的那种课外读物不要触及。

3、在阅读的过程中注意阅读的方法，有些书籍适合粗读略读，而有些书籍适合精读反复的读。在读的过程中可以用笔圈画优美的句子、文章的重点、精彩的地方可以摘抄下来认真做好读书笔记。一本书读完以后一定要写读后感，这是最关键的一步，只有动笔写一写才会有真收获，才叫真正的读完了一本书。

三、做复习和预习。

孔子曰:温故而知新。复习和预习是学习过程中的两个重要的环节。

1、学过的知识要及时复习，如果复习不及时就如同重新学习，费时费力。复习学过的知识最忌走马观花、蜻蜓点水、动眼不动脑、缺少思考的复习是无效的，复习是一个提高升华的过程应该比学新知识更要用心，通过复习找出知识的脉络、规律、使学过的知识形成体系、有难到易、由繁到简，并能灵活运用。

2、学习新知识前要预习。预习新知识要成为一种习惯，预习过的课程在正式上课时知识的理解和接受会非常快捷，老师讲的那些难点也容易被突破。学习新知识有种水到渠成的轻松感觉。除了课前预习还有假期预习，在假期对下学期的课程要进行提前预习，由于没有老师的讲解可能在学习过程中会遇到一些困难，这时就需要我们多点耐心反复的阅读并查阅资料，并结合练习题对所预习的知识进行验证查看掌握情况。预习是培养孩子自学能力的一个重要手段。自学能力是一个人学习不断进步的源泉，只有那些自学能力比较强又有学习方法的人才能在最后的竞争中胜出。

四、课上笔记清晰，课下错题整理。

1、课上认真记笔记是一个学生必不可少的一个学习习惯。笔记是这节课老师讲的精华所在，知识重点突出，简明扼要，一目了然，提纲携领。好的笔记记的清晰准确全面，有了它在我们复习查漏补缺室时就会起到事半功倍的效果，大大提高了我们的学习效率。在学校你会发现一个规律大部分优等生笔记都非常的好而那些学困生要么没笔记，要么笔记质量比较差、书写潦草、内容残缺。

2、错题的整理是极为关键的。我们在平时常说的两句话，“考后100分”“题不二错。”就是说的这个问题，我们平时拼了命的刷题其实质就是找出我们经常出错的那些题，这些错题才是阻碍我们成绩提高的绊脚石、拦路虎，所以一旦找到这些题就不能把他轻易放过，把它整理在错题本上通过整理、分析、思考找到解题的思路方法，最后达到这一类题不再错。

五、有计划有目标。

1制定清晰的学习计划及完成学习计划相对应的时间表。有计划的学习才是高效的学习。这样就避免了眉毛胡子一把抓，东一榔头西一棒子，主次不分明。

2制定可行性目标。可以分短期目标和长期目标。比如说短期我月考提高多少分，期末考达到多少名次。长期目标中考、高考目标是什么？都可以制订，有了目标就有了学习的方向，同时也有了一定的压力这种压力会转化为我们前进的动力。

六、学习高效率不拖拉。

有些孩子在学习过程中，特别是写作业过程中经常写一会儿玩一会儿然后再写，学习不够专心这样导致学习效率比较低，单位时间内完不成学习任务养成拖拉的毛病，在考试中也经常丢三拉四甚至写不完试卷。所以我们平时要培养自己做事情的专注度，做一件事情必须要有连续性，时间性，讲效率只有这样才能提高能力。

我的拿手菜

七、爱做家务有担当

孩子是家庭成员之一让孩子做家务有利于培养孩子的家庭责任感，通过做家务孩子一方面可以学到一些生活技能另一方面还能培养孩子乐于奉献，乐于分亨，不自私自利，体贴关心父母，爱护兄弟姐妹，有勇气敢于尝试新事物及独挡一面的能力。据研究发现爱做家务的孩子将来婚姻更幸福，事业更成功。

我们爱运动

八、爱体育爱锻炼

有好的身体才能支撑你将的工作学习。所以平时积极的上好体育课，不要一上体育课就要请假。在假期时也要积极的锻炼，早晨跑跑步，上午抽时间打打球溜溜弯，让自己的身体强壮起来，四肢有力，身材苗条挺拔，千万不要总宅在家里一有时间就去看电视或者玩游戏。

九、注意书写勤练笔

写一手好字是让人非常羡慕的。俗话说得好，字如其人。这充分说明了写好字的重要性。字写的好在学习和将来的工作中会给你带来极大的助力，所以我们平时一定要注意自己的书写。提高书写水平的方法很多比如找一本适合自己的字帖平时坚持临摹，写写自己非常喜欢的诗词歌词摘抄的优美的语句等等，写的过程中注意写字的方式方法，笔画顺序，写的时候切记贪多贪快一定要有书写质量，每天坚持写一两页即可，在写字的过程中我们既练习了写字的方法又思考了要学习的内容一举两得。有时间和有条件的孩子也可以报一个书法班，在专业老师的指导下，我相信你的书写水平提高的会更迅速。

十、课后考后多反思

反思并总结成功或失败的经验和教训是我们不断提高的重要的手段。经验加反思等于成长。反思是记载成功的笔，牢记失败的本。反思能使我们对知识记忆深刻理解透彻，深化知识之间的联系，找准解决解决问题的方法。反思就是知不足而后改。所以我们要经常利用睡前饭后等课余时间反思自己课上课下出现的一些问题来提升自己。深刻的反思还需要动笔把自己真正的体会写下来总结好便于自己以后参考，便于不断修正自己。孔子曰吾日三省吾身。孩子们不断坚持反思自己定会有看的见的进步。

努力拼搏迎美好人生

良好习惯的养成不是一蹴而就的，它需要孩子良好的自控能力和坚持不懈的毅力，更需要我们家长不厌其烦的提醒。

好习惯，好人生。