抑郁症的症状是什么？又有哪些话不宜对抑郁症患者说呢？

说起抑郁症让越来越多的人熟知，也被越来越多的人提起，从朋友间笑称自己“抑郁了”，到很多名人的相关报道，抑郁症造成的伤害可以说非常的大，它的危害不容小视，接下来我就给大家讲讲关于抑郁症这种疾病的知识，希望大家能够重视起来，也希望患上这种疾病的朋友早日摆脱出来，回归正常的生活。

根据调查全世界有3.2亿的抑郁症患者而在我们国家有将近9000万的抑郁症患者，也就说我们身边的人都有可能患上这种疾病，甚至说我们都在抑郁症的边缘。

抑郁症的症状是什么？

1、自我否定：这是很普遍的。什么都是自己的错，自己这不好那不好，对自己完全的怀疑，甚至怀疑是否能在这个社会上生存下去。也许在别人眼中，TA是一个成功的开朗的人，可是如果他有抑郁症，内心对自己的否定已经到了极致的程度，甚至对于自己得病的事情，都是抱着“别人都好好的怎么我就有问题了，一定是我矫情”这种想法。

2、对人生产生绝望感：这种绝望是完全可以到生无可恋的程度。不仅仅是对现在的生活觉得没意思，对未来觉得没意思，甚至对以前过过的生活都持有怀疑态度。每天想的事情就是人生的意义这种宏大的哲学问题。

3、自我封闭：不愿意和别人交流，也不敢和别人说怎么回事。非常想说，但是说不出来，因为就是痛苦。莫名其妙的痛苦，所以就不说了，而且先入为主的认为，就算说了别人也理解不了

4、自杀，自残：自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人，是不会害怕的，也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧。

5、精神上钻牛角尖：对一件事情不停的像筛筛子一样筛自己的内心，一遍遍想，一遍遍的钻，越钻越小，打转转出不来，严重的时候回明显的感觉到情绪已经是一种物质了。情绪的任何波动都会耗费巨大的体力。而抑郁症的感觉就是每天情绪在跑马拉松。

6、恐惧：早晨起床的时候绝望感会更重，很多人在晚上反而觉得稍微舒服一点

7、心痛感：有些人会有明显的心痛感。心痛的感觉一般来说就是想把心挖出来在油锅上煎，或者被人攥着不停地捏。这些不是真正身体的那种疼痛，只是感觉上的疼痛

8、无法体会正常的快乐：躁郁症因为是双向的，所以说是时低落时兴奋。那种兴奋会让病人以为是快乐的。其实不是。只不过是低落的另一面。抑郁症感受不到、理解不了正常的快乐和幸福的感觉。

抑郁症如何正确治疗？

不同程度的抑郁症所采取的治疗方法不同。

对于轻度抑郁症患者，首先进行非药物治疗，包括心理疏导和运动疗法的调节等。

对于中度和重度的抑郁症患者，首选就是药物治疗，其次配合心理疏导和运动疗法的调节等。

常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等。

哪些话不宜对抑郁症患者说？

1、你有什么可抑郁的，你哪过的不好了？

我知道我日子过得挺好的，时不时还有“应该很开心”的事发生，不用你说，我知道，我这不是努力挣扎求生呢么，不然你以为你为什么能看到我日子过得还挺好？我只是开心不起来。

2、(非专业人士的)分析你为什么不开心，最后结论“你要想开点”。

道理都明白，越明白越无奈，这跟对要死的人说“你不要断气”有区别吗，有用吗？你以为我不想开心啊，我又不是抖M。

3、你整天这样消沉难过对得起关心你的人吗？

我知道对不起，你能不强调了吗，不逼得我内疚跳楼了是不特不安心？

4、你总是这样会把负能量传给别人。

我跟你说起我的痛苦，十有八九是在求救，因为心里痛苦快要压垮自己了，可能一开始求生的欲望还能压过影响他人情绪的内疚，这句话一出，十有八九就是致命金句。

5、你太闲了，应该出去旅游/学习/健身。

我为了不瞎想都努力让自己忙成狗了，最后还不是落到窝在门后边话也不想说觉也不想睡饭也不想吃水也不想喝站在马路中间自己都不知道迎着车就走的地步，劝我干这些没用的不如直接跟我说你这是病得治来的坦率。

6、别难过了，你还有我，你难过了就想想我。

其实这话是好心，也是真心安慰，但是就我个人来说很矛盾，听到这句话会感动，又很害怕，因为我觉得这句话的心理负担、情感负担实在太重了，礼物太重，会压死一个濒临崩溃的人，让内疚和惭愧摧垮最后一点活下去的欲望。