岁月催人老 女性衰老的5个传言 是真的吗？

衰老是人类无法抗拒的自然规律，特别是女性，受外界环境或者情绪的影响比较大，更容易老化。在现实中，除了岁月催人老，有传言称离婚也会催人老？化妆也能让人提前衰老？等等，这些有关衰老的传言，究竟哪些是真的呢？

1、25岁是女性的转折点？

据医学研究证实：女人的黄金关卡是在25岁！25岁也是女性最佳生育年龄，过了25岁，女人的生理状态就开始走下坡！

人体大约到了20岁左右就会停止生长，此时，可说是一生中最璀璨美丽的年纪，到了25岁，人体开始逐渐老化，而且随着年龄增加，不论男女，外表都会出现极大的变化。

虽然从25岁开始，老化的痕迹逐渐显现，但一开始速度很缓慢；30岁之后，新陈代谢力变低，受伤害的皮肤需要花更久的时间才能恢复，老化的速度才会加快；等到35岁以后，皮下脂肪变薄、真皮层的弹性纤维变差、胶原蛋白减少，肌肉会失去活力，皮肤开始变得松弛，而细纹、毛孔粗大、眼袋这些老化的正字标记就会一一浮现。

想要避免老化提早上身，重点应放在预防老化。25岁以前新陈代谢力较强，只需基本保养与防晒即可，到了25岁以后，女性保养应着重抗氧化、保湿、深层净化。当然最重要的是，生活习惯若是不好，即使保养得再好，都无法弥补，所以早一天做好完整的防护，就比别人晚一天老！

2、化妆导致提早变老？

这个说法是错误的，除非肌肤本身出现问题，否则每天化妆反而可以预防肌肤老化！经实验证明，从年轻时期就开始化妆的人，患皮肤癌的比率比不化妆的人还要低。原因是，化妆多少能够抵挡一些肌肤老化的最大杀手――紫外线。

尤其随着臭氧层的破坏范围逐渐扩大，紫外线对肌肤的伤害也日益增加，所以不化妆对老化的破坏性，反而比化妆严重许多。

不过，即使是品质再好的化妆品，终究还是化学产品，所以有化妆就一定要彻底卸妆。若是让这些皮肤不需要的化学成分残留在脸上，脸部肌肤就会老得快，同时也更容易出现暗沉及斑点。

3、身体缺氧会引发老化问题？

不知什么原因，最近总觉得好累、好疲倦，一觉醒来还是有睡不饱的感觉，就算去看医生也查不出原因……这种情形对现在人而言，似乎已是一种常态现象。科学实验发现：当氧气不足时，体内的细胞无法获得充分的氧，就会引起种种疾病。

据研究表明，老化与缺氧是一体两面、交互影响的作用。没有氧气，身体器官无法正常运作，自然会出现器官功能障碍。当身体开始老化，心肺功能下降，红血球制造能力跟着减弱时，身体内的氧气量就会跟着减少。

当身体因缺氧而老化，就会产生周边血管硬化的现象，造成循环不良，不只脏器会出问题，周围的组织也会缺氧，因而更显老态。

补氧的好处除了美丽抗老与健康之外，还可解除压力、消除疲劳、提升集中力、增强抵抗力等，让身体更健康！

4、熬夜老得快？

熬夜不仅是造成眼睛细纹、黑眼圈的主因，同时也会造成肌肤提早老化，甚至影响身体机能的正常运作，让人不仅外表看起来比实际年龄要老，连健康都大打折扣。

脏腑等经络全天都在体内循环，夜间气血最主要走肝、胆、脾、肺、大肠等重要脏器，其中最重要的就是排毒造血的肝经，如果白天被外界伤害的细胞，老是错过夜晚休息的黄金时间，再加上皮肤长年在能量不足的情况下运行，当然容易老态疲态毕现。假如因工作性质不得不熬夜加班，建议一定要找机会休息，利用空档小睡一下，多少有助于身体的修复。

总而言之，想要延缓老化，正常的作息与良好的饮食习惯比任何保养品都有用。其实，可以学习一些中医的养生手法，平日以八段锦运动养生，经常做有氧运动、吃有氧食物，这样就算年纪大了，但人看起来有青春有活力，这才是延缓衰老的根本！

5、离婚让人老得快？

除了年龄、紫外线、睡眠不足或不均衡的生活饮食，是众所周知的肌肤杀手外，离婚也是加速人老化的因素之一。根据美国的研究指出，离婚人士的外表，相较于同年龄的其他人要老，原因在于离婚之后所带来的精神压力、忧郁伤心，使离异的人加快老化。

国外一份研究中曾提到，人生气时身体会分泌一种含有毒性的荷尔蒙，甚至可以毒死一只老鼠，这样的荷尔蒙当然不益于人的身体。所以，当精神长期承受压力或负面情绪时，容易加速肌肤老化，造成外表衰老，其破坏力不亚于抽烟、喝酒等不良习惯所造成的影响。