你决定不了长度 但可以决定硬度！让丁丁变强这件事 医生有话说

ta来啦ta来啦

TA带着「两性健康小课堂」走来啦～

今天，小康妹儿想说的是

长久以来

有一个观念深入人心：

似乎丁丁的大小

直接决定了性满意度

那么真相到底如何呢？

今天我们邀请到了四川大学华西第四医院 「微创泌尿盆底/男科主治医师 屈锐」来帮我们科普科普～

屈锐医生介绍：阴茎的长短、粗细，个体差异较大，很难有一个绝对的标准，主要与人种和遗传因素有关，与身高体重无明显相关。

临床上常以阴茎勃起长度来进行参考，据统计：

国人阴茎勃起时的平均长度约——12.5厘米；

周径约——10.7厘米。

12.5厘米到底是多长呢？这里小康妹儿给一个参照物：大概是中指和拇指向两边张开的长度。

此时手机屏幕前的猛汉们自信满满地张开了手……

阿咧，什……什么？我自认为那方面还行吧，你给我说没有达到平均长度？伤自尊了！

等等，等等……屈锐医生强调：

不是说低于平均值就是不正常，只要能正常性交，能完成生儿育女的“任务”就是正常的！

但如果阴茎疲软长度小于4厘米，牵拉长度小于9.5厘米，特别是合并小睾丸、第二性征发育不全等，则需要及时到医院就诊评估。

确实有！

第一种方法：药物

我们经常路过药店的时候，都会看到“伟哥少量到货”“伟哥又售罄啦”的牌子……说明此类药物是真的“火”！

那这些药物到底有没有用呢？屈锐医生介绍：

伟哥类药物主要是在

性刺激下促进阴茎的勃起

可以暂时达到阴茎增粗、变硬的目的

从而改善性表现和性体验

但是想象是美好的，现实是骨感的。

● 这类药物只能改善男性的“临场发挥”，但不会改变男性的性欲，不是所谓的“春药”。

● 而且服用伟哥，可能会出现头晕、头痛、面部潮红等不良反应。

第二种方法：手术

屈锐医生介绍，到正规医院评估后，确实需要手术的男性同胞，可以通过一些男科整形矫形手术来达到丁丁变长增粗的目的。

比如

阴茎延长术、阴茎增粗术……

但需要注意的是：任何手术都有出现各种并发症的可能性，并且外观的改善程度不一定能达到个人的预期

屈锐老师介绍，一般来说

丁丁大小和性生活满意度

并没有直接关系

反而

阴茎的硬度、性技巧提升

（包括氛围的营造、前戏的配合等）

更能增加性爱满意度

首先，我们来看看阴茎硬度的四个级别，你平时是哪个级别？

● I级--受到性刺激后，阴茎能肿大，但抬不起头（摸着像豆腐一样软）

● II级--受到性刺激后，阴茎能肿大，能抬头，但硬度不足以插入阴道（摸着像去皮的香蕉，比豆腐硬些）

● III级--受到性刺激后，阴茎能肿大，能抬头，硬度足够插入阴道，但不完全坚挺（摸着像没去皮的香蕉，比去皮的香蕉硬些）

● IV级--受到性刺激后，阴茎坚挺，可以如意的抽插（如黄瓜一般硬，现在知道为啥黄瓜这么受欢迎了吧～）

屈锐医生介绍，一般阴茎达到IV级硬度，男女双方都能获得较好的啪啪啪体验～

决定不了长度的猛汉们，可以通过两个小动作决定“硬度”。

第一招式：凯格尔运动

长期坚持凯格尔运动，可以帮助改善男性勃起硬度，延长射精时间，对于治疗前列腺炎也有很好的帮助。

具体做法：

● 仰躺在床上，双腿屈曲；

● 然后将手指放在会阴部（睾丸和肛门之间），尽力收缩肌肉，感觉到肌肉群向内收缩，手指有轻微移动；

● 尽可能保持5-10秒，然后充分放松，为一下次做准备。重复练习四组即可，一天两到三次。

第二招式：深蹲

深蹲可以促进肢下血液循环；促进睾酮分泌；并且还能锻炼下半身的肌肉。

具体做法：

练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。

至于提升性技巧

方式就多种多样啦

比如下班回家偷偷营造

一个舒适温馨的环境

让另一半感受到你的用心

或者在啪啪啪前做足前戏

亲吻、爱抚等动作一一安排上

做爱过程中换取多种姿势

以缩短双方进入高潮的时间差等

都是有效的方法哟～

#今日互动#

周末啦，有什么想问的

都来评论区留言吧

说不定就成为下一个选题了呢～

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文/编辑：离离 制图：云云

图片来源：123rf、soogif等

参考资料：2020年8月8日 成都商报四川名医原创稿件《越秃性能力越强？肚子越大，丁丁越短？医生揭秘…》 作者：乐康