情侣吵架时不要这样做 破坏感情最简单的方式 就是吵架时不说话

你和对象吵过架吗？

无论是和谁在吵架的时候，有些人总会感觉越来越愤怒，甚至无法控制自己的言辞和行为，最终往往导致什么话伤人就怎么说、怎么做伤人就怎么做，造成无法挽回的局面，总会在冷静之后懊恼自己太极端。

情绪管理并不是每个人都能做到的事，尤其是当自己越在乎对方的时候，当对方不理解自己时，那种愤怒感是无以复加的。有些情侣在吵架时互相言语攻击对方，而有些情侣却采用另一种极端的方式，那就是冷暴力。

冷暴力并不会对两人带来多大的大脑刺激，但是对于一段感情来讲绝对是致命的，不少感情就是在一次次冷暴力中黯然分离，哪怕再相爱的对方，也始终难以忍受冷暴力带来的心理创伤。

有个很漂亮的同事，我平时都叫她小贾。小贾的原生家庭是单亲，从小就没有母亲陪伴，或许正是因为这个原因，导致她不知道如何与人相处的方式，虽然平时也会嘻嘻哈哈打闹，但是当她生气的时候就不知道如何处理这些负面情绪，总会在一次次生气中陷入沉默。

越是生气，越是不想说话。

小贾有个很要好的男朋友，两人相处已经七年，可就在最近分手了。

两人上周吵了架，更准确的来说，是她男朋友单方面在说一些事情，小贾虽然有很多话想要反驳，可她就是不愿意说出来，冷漠地看着男朋友。最终她的男朋友无比沮丧地提出分手，他说：你总是这样，什么都不说，而我们的问题也从未解决。

小贾分手了。

她其实并不想分手，她想要挽回男朋友，可她依旧无法控制自己，哪怕当男朋友问她是否还有什么想说的话时，她依旧倔强地摇着头。她很想男朋友想一起吵架时那样过来抱住她，可是这次他没有。

我不知道该怎么办，我控制不了自己，我的话就在嘴边，可总是说不出来。她哭着对我说。

原生家庭对每个人的影响都是很大的，这种影响也会带入到每一段感情中，比如从小不被重视的孩子长大后总会显得很敏感；从小挨骂的孩子长大后很容易讨好对象；从小生活在争吵环境里的孩子长大后脾气很坏等等，而小贾就是家庭的受害者，这也导致她无法正确释放自己的情绪，只能积压在心底。

可这种冷暴力的对待方式，对一段感情来讲，实在是救焚益薪。

情侣之间出现问题很正常，如何解决问题才是最重要的。有些人调侃情侣之间“一炮泯恩仇”，这其实未尝不可，一方主动，而另一方顺水推舟，问题也就解决了。

最怕的是一个人想要解决问题，可另一个人无动于衷。

有些人在生气的时候难以控制自己情绪，有些人在生气时什么话都不想说，其实无论是哪种态度，都可以用一种方式来解决，那就是“冷处理”。

冷处理与冷暴力的区别，就是在于冷处理可以让双方有一段时间调整情绪，不要在双方气头上去做出决定，就像是不要在夜晚做决定一样，避免出现难以挽回的局面。

尤其是对于年轻人来讲，总是会任由情绪控制自己说出一些气话，可这些气话对于在乎自己的人来讲，如同当头冷水，会瞬间浇灭一个人的所有热情，哪怕两人最终复合，这种创伤也会留下后患。

在双方吵架时，不妨将眼前这个问题放一放，等晚上或者第二天再来讨论这个问题，这时候双方额火气基本已经抑制下去，也能控制自己的情绪，避免说出不理智的话来。

因此在遇到矛盾的时候，双方不妨先冷静冷静，忍住自己火气，让问题再“飞”一会儿。