50岁伊能静素颜像20岁 “话筒腰”身材90斤 只用了一个方法

说起来伊能静，估计大家脑海中都会浮现出一个青春美丽的少女形象，很少有人想到，其实伊能静1969年出生，今年其实已经50岁了！不是因为她的年龄是个迷，实在是岁月在伊能静身上从未留下过什么痕迹，只要伊能静出现，大家自觉就会把她当作一个20多岁的女生！

最近，伊能静就在微博中晒出自己的素颜照，颜值不崩不僵，看上去就像20岁一样。这张照片一发出来，就引得网友在下面纷纷评论：在我妈妈的年龄，看上去却比我还年轻！一句话引起了无数人的赞同，毕竟伊能静经常和自己大儿子合影的时候也像姐姐多过像妈妈！

伊能静作为娱乐圈中的“冻龄”女神，几乎是30年如一日的美丽如初，颜值之高堪称娱乐圈首屈一指。除了颜值高之外，伊能静的身材也超级好，比如前段时间参加一场活动，活动中的照片一经披露就引起很多网友的羡慕，腰肢太细了，看起来也就相当于话筒横放的宽度。

事实上，伊能静也是娱乐圈中的瘦身达人，在过去的30年时间内几乎从来没有胖过，平时的饮食和运动也非常严格，长期吃水煮菜，拒绝高油、高盐、高糖的食物，所以才有了现在的好状态！

其中，伊能静的身材，饮食的功劳绝对是最大的！看看她吃的一些食材，经常都是老三样，虾仁或者鸡蛋，搭配玉米或者胡萝卜，再来上一些蔬菜，这样蛋白质、碳水、蔬菜营养均衡搭配，也是她“冻龄”的最大秘密。

不过，因为这些饮食中的分量比较低，所以建议大家最好只晚上吃这样的饮食，早上和中午正常饮食，一样能够瘦到理想体重！