内向是性格缺陷吗？“我只是不想说话 不是没有想法”

微博昨日有个关于性格的话题引起网友们关注讨论，截止目前为止，讨论量1.7万，阅读量达到1.1亿。

该话题的发起者源于一位网友的提问：内向到底是不是性格缺陷？自己应该去强制性改变吗？

对此，各路情感大神也是发表了自己的看法，先来看看网友们的观点如何：

当然，对于这个问题，歌手毛不易在参加一期访谈节目中也发表了自己的看法：

虽然说网友们的评论大多都认为内向其实不需要去刻意改变，做好自己就行了，不过对于内向这种性格，在心理学上又是如何来看待呢？

在心理学上，内向是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。

艾森克（英国心理学家，主要从事人格、智力、行为遗传学和行为理论等方面的研究。）个性问卷对典型的内向性格描述为：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离（除非挚友）。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医‘气虚 ’体质。

其实，内向/外向是关于一个人如何对外界刺激做出反应：

外向者喜欢并且会主动创造很多刺激：形形色色的人们、各式各样的社交活动，都是他们的精力来源。而长时间的独处和沉思会令他们感到孤单、不安。

内向者对自身感受更加敏锐，被自己内心的思考和感受所吸引。他们有着丰富的脑内活动，只是不需要时刻与他人分享这种体验。

因此，外向者和内向者其实都有各自的优势，并不能说明内向者就要强制性去改变。

很多人对于内向者都有误解，这里用knowyourself中的图示来进行说明

大家看完图示后，是不是感觉内向的人其实也没有想象中那么不好?

那么，内向者是否有必要强制性试着去改变?

《奇葩说》有一期年度决选辩题为：“我不合群，我要改吗？”

相信很多内向的朋友们都会躺枪，为了不让自己看上去太不合群，表现得外向，仿佛就是成年人秘而不宣的社交规则。

但颜如晶说的这么一句话值得深思：“（对于内向的人来说）不合群，只是表面孤独。合群了，就是真的内心孤独。”

在我们生活中，有很多“假性外向”的人：为了让自己看上去不孤僻，强迫自己每周至少见两个朋友；因为工作需要，每天主动跟别人尬聊、约饭，内心却念叨着什么时候放我回家；主动学习各种社交术，以便在办公室里可以侃侃而谈…

然而，这些“让自己变得更好”的努力，逼迫自己外向，本质上也让我们很多人感到“心累”。因此，性格无好坏，不一定需要强制去改变，接纳自己最重要。

国内资深心理咨询师武志红说，外向是对外向者的嘉奖，内向是对内向者的保护。

一个成熟的人，往往内向与外向两股力量兼而有之，找到自己性格内外向区间，能帮助我们更好地了解自己，发挥自身的性格优势，了解适合自己的人际交往模式，学会“可以合作，但不合群”，找到自己最舒适的生活方式，才是一个人应该有的生活状态。

愿生活中内向的你能够接纳自己，喜欢自己，做自己！

编辑：蓉城过客

责编：蓉城往事

来源：knowself、简单心理、武志红