不吸烟不喝酒 就能长寿吗？专家的话或许值得我们深思！

大家都知道吸烟喝酒是一种不良的生活习惯，经常有这种习惯的人会影响身体健康，还可以导致人的寿命受到影响，那么如果一个人不吸烟不喝酒的话，就能够加长寿命吗？首先每个人的寿命是不一样的，而影响寿命的原因也分为很多因素，比如遗传因素，环境因素，还有每个人不同的工作压力都会导致人类寿命长短，根据研究发现个人科学的生活方式和良好的自然环境，社会环境才是通往长寿的一个非常关键的因素，

不吸烟不喝酒，就能长寿吗？专家的话或许值得我们深思！

健康专家根据有关研究调查发现，吸烟酗酒的人群要比不吸烟不喝酒的人群寿命大大缩短，最高相差可达10年左右甚至更多，因为吸烟酗酒对于我们的肺部肝脏都会造成很大的潜在危险，所以往往很多吸烟喝酒的人群都容易患上肝癌肺癌致使他们失去生命的往往是酒精中毒，或者是其他的肝脏疾病，不吸烟，不酗酒的话往往身体都是比较健康的，而且抵抗力和免疫力都会比较强，平时也不容易出现一些肺部等疾病，普遍的寿命就比那些吸烟喝酒的人高出很多，所以建议大家不要为了一时的借酒消愁抽烟减压等错误的缓解方式给身体带来巨大的伤害，

凡事都应该有个度，虽然说我们身体有一定的承受能力和自救能力，但是也有忍耐度的，就像说喝开水会损伤胃，食管粘膜会增加患癌症的风险，所以我们就选择不喝开水或者不喝开水就可以躲避胃食管相关的癌症说的就是这个道理，不去西安喝酒是最好的，就算是借不了也应该避免控制住量，

其实说到戒烟戒酒，很多朋友也都尝试过，但是大家往往以失败告终，其实这也不能够怪大家的意志力不够坚定，因为酒精和香烟当中含有让我们上瘾的一些物质，时间一长，我们根本就难以通过自身的意志力来达到戒烟戒酒的目的，所以如果想戒烟戒酒的话，可以通过正规的治疗机构或者在家人朋友的帮助之下，共同努力，帮助你真正的戒掉烟戒掉酒，

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