别让诋毁你的话成为现实

讲述者 彩虹（化名）门不当户不对的婚姻，使她每天忍受着婆婆和丈夫各种挑衅和诋毁，为了女儿她委曲求全，一退再退。当丈夫把离婚协议书摔到她脸上的时候，她以为终于结束了。谁知，离婚后这段婚姻对她的伤害才渐渐显露出来。当她错失一段又一段良缘时，她才惊觉，当初他们诋毁她的话竟成了现实。

我的第一段婚姻并不幸福，我前夫家经济条件不错，在我们俩相处过程中一直有种我高攀他们家的感觉。起初我和前夫的感情挺好的，唯一的问题就是我们和前婆婆同住，前婆婆是那种特别愿意挑人家毛病的人。在她眼里我身上没有一点儿可取之处，这之前因为有一次我前夫加班回来晚了，我给他煮方便面吃，没炒菜，她就指责我自私自利，心里只有自己没有别人。对于她这套说辞，我也懒得去解释，我为了前夫付出多少自己知道，再说，老太太天天那种唯恐天下不乱的劲儿，我也不想跟她正面起冲突。我没理她那茬儿，她又不平衡了，跟我前夫说，我太有主意心太硬了。我真是很无语。

2013年，我女儿降生了，我前夫和前婆婆都想要一个男孩，他们俩非常失望。我女儿没满周岁，他们俩就催着我要二胎。当时我患有轻微的产后抑郁症，整个人很糟糕，女儿出状况的时候常常手足无措，再生一个孩子，我会疯掉。

那段时间我状态不好，他们俩就更加厌烦我，总是指责我。孩子有一点儿问题就全是我的错。我也是第一次当母亲，我前婆婆还是个甩手掌柜，等着我出错。我变得越来越小心翼翼，活得畏首畏尾，生怕又哪儿做得不好惹他们生气。多年不见的朋友看见我，都说我好像变了个人。

2015年6月，我前夫提出跟我离婚，我同意了，因为我知道他心里已经没有我了。我们俩离婚后女儿跟着我，我前夫每月给女儿2000元生活费。

离婚的时候我刚三十出头，亲戚朋友都张罗帮我介绍对象。起初我也没太上心，还没从离婚的阴影中走出来。2016年下半年，我状态好一些了，开始频繁相亲，其中有两个比较适合我，也接触了几次，可都是对方先拒绝了。后来介绍人问他们问题出在哪儿，其中一个婉转地说我太冷淡了，感觉打动我很困难。

后来我反省自己，或许是因为经历了一次失败的婚姻，我更想保护好自己，不想轻易地交付真心。可是这样一来，我真就成了前婆婆口中那种心里只有自己的人了。我不想让别人诋毁我的话应验在身上，可是我现在失去了信心，最怕别人说，“全怪你”这3个字。

天啊！我该怎么办呢？

是你教会别人如何对你

——对话国家二级心理咨询师尹航

记者：彩虹坦言她还没有摆脱上一段婚姻失败带给她的伤害，那么她应该如何调整自己，重拾信心，把握自己的幸福？

尹航：人不能一直活在过去，既然结束了就让它结束吧，没有结束就没有新的开始。当一段婚姻让人退到墙角没了底线，每天都活在委屈难受里，1+1在一起变得没有单身时有力量，那这个婚姻的双方便是不适合的。高品质的单身强过低品质的凑合。所以针对彩虹的情况，如果她再找，就尽量不要和老人在一起生活，她在处理婆媳关系上缺少智慧，如果自己实在没这个能力，就尽量减少这种产生摩擦的可能性。

记者：彩虹说因为女儿的原因，她每周都无法避免见到前夫和前婆婆，每次见他们，她就想起从前他们是怎么对她的，她控制不住心里面的怨恨，可是又害怕自己的感受会不自觉地影响女儿和前夫的关系，她想要消化这些负面的情绪，她应该如何调整自己，来放下从前的恩怨呢？

尹航：一个关系的创建是双方共同发生作用的结果，为何要有怨恨呢？别人如何对你是你教给别人的。一般来说，一种关系的形成，双方都有责任。想清楚这一点，就放下受害者的角色，当个责任者吧。她对女儿的教导要让孩子看到无论她和丈夫的关系如何，两个人对孩子的爱是不变的。她必须变得有力量，怨恨的情绪会给身体带来毒素，破坏健康，也会让孩子活在负面情绪的氛围里，于人于己，都要真正地超越自己的局限，以包容的心看待一切。

◆来源：长春晚报微信 记者：刘冰

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