恢复皮肤黑色素 老中医常讲的这三句话 很实用

白癜风的白斑和皮肤黑色素脱失有着直接的联系，刚出现白癜风的病人朋友往往会问到我这样一个问题：“怎么补充黑色素？”记得不久前，我和一位从事中医研究的前辈闲聊是曾讨论过这点。

不管是身体出现白斑白发或是色素脱失等情况，根源还是在于皮肤的黑色素出现脱失。调节黑色素脱失，不妨看看中医常说的这三句话：

1、内在调理为首

免疫功能紊乱，微量元素出现缺失等因素和皮肤黑色素出现脱失有着直接关系，这属于身体内在的原因，要让调节黑色素脱失，就需先补充微量元素，调节自身免疫，这是内在要求。

2、外部护理为辅

引起黑色素出现脱失的原因，除了内在因素外，还有外在的刺激，这就必须外伤，化学物质，阳光紫外线暴晒等，像白癜风这种疾病的黑色素脱失，各种外在因素的刺激有时起着决定作用。

3、以黑补黑为基

有句老话说的是“缺什么补什么”，这句话不绝对，但是放在调节黑色素中还是适用的。缺少黑色素就补充黑色素，最直接的方法就是通过食补。较常见含有黑色素的食物有：黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆等等。