肝病不能拖 如果身体出现这5类症状 很可能是肝在“求救”
人们都说肝脏是沉默的器官，为什么呢？因为它不会有痛觉，有了不适自己也感觉不到，而且肝脏有较强的代偿能力，只要有25%左右的肝脏是健康的，那么就能维持人体正常的生理机能，正是因为肝脏的这一特性，所以现代人对肝脏并不在意，抽烟、酗酒、熬夜，这让本来就负担比较重的肝脏更是不堪重负，因此，据有关资料显示，我国每年有35万人死于肝病，而且男女比例相差近一倍。
肝不好，出现肝病，主要是当肝脏受到病毒、药物、酒精、毒素等原因伤害时，肝脏会进行自我的修复，但这个修复是有极限的，一旦损伤超过了这个极限，那么修复功能就跟不上了，肝脏会出现问题，时间长了会逐渐纤维化，而严重纤维化时就会变成肝硬化。肝硬化就是指的是，肝脏组织逐渐失去生理功能，使得代谢、解毒功能渐渐衰退，这时候人体就会出现一系列的问题。
肝脏病变，出现肝硬化的原因
我国肝脏出现问题，最重要原因是因为肝炎病毒的影响，肝炎病毒会让肝脏逐步变成肝硬化，而肝硬化最终进展成为肝癌，导致死亡。
长期饮酒的人也会有较高几率患上肝病。研究显示，15%-30%的喜欢喝酒的人都出现肝硬化，而且病变程度跟每天饮酒的数量有关，喝得越多越容易在较短的时间里转变成肝硬化，而且病情也更为严重。
另外，患有血色素沉着病、自体免疫系统肝病以及经常性接触黄曲霉毒素的人，也容易造成肝损伤，最终导致肝癌发生。所以，在日常里，剩菜、发霉的菜尽量直接倒掉，千万别热一热接着吃了。
此外，一些代谢疾病或胆道阻塞也是会引发肝脏病变的，如脂肪肝，长期不治疗会导致脂肪型肝炎，进而肝纤维化，严重的纤维化就是肝硬化。
肝不好的人，如果身体出现这5类症状，很可能是肝在“求救”
一般来说肝脏在早期发生问题时，不会有太明显的症状或体征，但如果仔细留意，还是会发现一些细微变化，大家只要注意好身体日常的变化，就能及早发现问题，并及时进行治疗，那么人体会有哪些变化，预示着肝脏发生了病变呢？
不思饮食，恶心，体重下降
因为肝脏是人体最主要的消化器官之一，肝不好的人，势必就会影响人的消化功能，消化不好就会不思饮食、食欲不振。而且肝不好，脂肪代谢发生异常，会导致血脂升高，形成脂肪肝，脂肪肝会进一步影响消化功能，出现恶心、呕吐、腹泻的情况。老一辈人说：看到肥肉就恶心，说明肝有问题，可能就是这个道理。饮食不好，体重自然也会逐渐下降了。
感觉疲倦、月经失调
肝功能不好的人，一方面肝细胞收到了伤害，另一方面因为激素代谢出现异常，导致人体内血清转氨酶升高，胆碱酯酶降低，就会出现疲倦、乏力、嗜睡的情况，而且也会因此月经失调、性欲减退。
眼黄、尿黄
这是我们平常说的黄疸，是因为肝功能受损后，胆红素的代谢障碍，胆红素的浓度会在血液里升高，让人体的皮肤粘膜发生黄染，如果在不严重的情况下，皮肤可能没有变化，但巩膜会比较敏感，因此出现眼黄；尿黄则是血液经肾脏代谢后，多余的胆红素通过尿液排出导致的。
牙龈出血，容易出现瘀斑
肝不好，肝脏生成肝素会减少，肝素是人体内一种天然抗凝血物质，凝血因子生成减少、凝血酶原合成障碍，就会出现容易出血的情况，而牙龈出血更容易发现，皮下的出血就会形成瘀青。
肝掌、蜘蛛痣
肝掌指的是，人体因为手掌两侧出现充血的情况，按压后会变成苍白色；蜘蛛痣则是一种比较特别的现象，主要是人体毛细血管的扩张，进行观察可以发现蜘蛛痣一般有一个中心点，周围有呈辐射状，按压中点，辐射消失，因为形态比较像蜘蛛而得名。
肝掌和蜘蛛痣发病原因相同，主要是肝功能减退，针对雌性荷尔蒙的代谢能力下降，甚至出现了障碍，雌激素会在人体大量的累积，毛细血管受到刺激后充血扩张形成的。一般出现肝掌、蜘蛛痣同时，可能也会有月经失调、男性乳房发育等情况发生，这些问题相对来讲容易发现。
3要3不原则，保肝护肝
1、要均衡饮食，不碰过期发霉食物。
均衡饮食可以分散肝脏的解毒风险，避免肝脏负担过重，而且饮食中的维生素C和维生素E都具有较强的抗氧化能力，能避免肝脏的炎性反应。不碰过期发霉的食物，就避免了跟毒素的接触，预防了肝脏恶变的可能性。
2、要消除脂肪肝，不过量饮酒。
消除脂肪肝就从根源上堵住了肝脏纤维化，甚至肝硬化的可能性，消除脂肪肝没有什么特效药，只能通过饮食控制和运动，也就是我们说的减肥；而不过量饮酒，就减少酒精对肝脏的刺激，不会造成酒精性肝炎，当然如果能够滴酒不沾更好。
3、要劳逸结合，不熬夜避免压力过重。
中医认为，肝也包括了人体的一部分神经系统，所以，工作压力大、作息不正常的人，往往肝脏也大多有些问题，这时对于他们来说就需要充分的休息，尤其是要在晚上11点左右就进入梦乡，可以让身体自我修复能力大增，也能帮助肝脏恢复。同时，要保持精神愉悦，避免情绪暴躁、抑郁，都是养肝的方法。
此外，应该定期进行体检，并按照医嘱看看是否需要注射肝炎疫苗，保护肝脏免受病毒的感染，同时也要避免自己乱服药，有任何疑问，都应该去征求医生的专业意见，这样才能做到养肝护肝的效果。