学习内家拳（太极拳 八卦掌）需要知道的几句话

太极拳

1、周身柔软似无骨，忽然放出都是手。

2、腰不动，手不发，内不动，外不发。

3、步子 ：丁不丁，八不八

4、纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

5、腰如车轴，气如车轮，用力在腕，机关在腰。

6、不修内功，如轻舟重炮 ，炮发舟焉得不沉。

7、身力到手，肩之所为。

8、肩垂则气力到肘，肘垂则气力到手。

9、背脊要圆，气力催身。

10、拳假功夫真，一力降十会。

八卦掌

11、搭手转身是空手，机会恰巧是江湖。

12、避实就虚，避正打斜，斜面正打。

13、以动制不动，以快动制慢动。

14、掌法变化，行步走转。