怎样加快你的阅读速度？快速阅读如何消除音读 实现眼脑直映？

为什么很多人无法快速阅读？

对于传统阅读来说，我们从小到大，从刚开始学习阅读的时候，养成的习惯就是朗读，和一个字一个字地逐字阅读，这本身没有错，对于刚刚开始认字，学习阅读的人来说，这样可以加深理解，是一个必须经历的过程。

因此，在阅读的过程中，我们逐渐养成了默读的习惯，看书的时候，即使嘴巴没有发出声音，大脑里面也会有一个声音把看到的文字读出来，即使你感觉好像没有念出声音来。接着，大脑再把听到的这个声音进行理解，这个现象我们称为音读。

而用声音读书的速度是非常慢的，阅读的速度会受到声音的影响，所以要提高阅读速度，我们必须尽量消除和减少音读。

我们要做到的是眼脑直映，通过眼睛看到文字，马上反映到脑子里，减少音读的步骤，从而加快阅读的效率。

另外一方面，就理解来说，音读的过程基本上是一个字一个字地进行理解，所以阅读的过程是一个个不完整的语义碎片，而我们只有完整地读完一个句子，或者一段话，才能理解文章的意思。这也会妨碍我们对文章整体的理解效率。

其实，我们大脑是可以瞬间理解一大串文字的，但是却因为音读，而接收到一块一块的语义碎片，从而减慢了阅读的速度。

快速阅读如何消除音读，实现眼脑直映？

方法1 视读训练

以一个语义块，或者一个短句，段落为单位进行快速阅读理解

当我们看到：

大众汽车，可口可乐，小米手机

我们直接看到它的整个语义块就知道它的意思了，而不用一个字一个字地去逐字默念，发出声音去理解它的意思。

我们在训练的过程中就是要慢慢地增加语句块的长度和数量。从而让文字从音读变成视读。

方法2 默念节奏， 自我干扰

通过自身，或者外界的工具来干扰我们内心的发声，从而减少或阻止音读现象的发生。

比如说，在看书的时候，默念一些口诀，词汇，或者打拍子。

比如，1234567，abcde，不断重复，这个默念会占用原来默读时的音读通道，从而消除和减少内心的发音。

方法3 外界干扰法

在阅读的时候，放一些纯音乐来干扰自己阅读时内心的发声，这里要注意的是，音乐最好是轻柔的音乐，而不是流行歌曲，不然会影响阅读本身的理解和效率。

方法4 形象化语义，无声思维

比如，看到手机，脑子里就直接快速反应出一个手机的画面，通过它的形象来理解语义，而不再需要经过，默读，发出声音，听到声音，理解这样的一个过程。

对于一些说明文和小说，可以把文字在大脑里直接画面化，图像化，这样就可以大大地减少音读的影响。

我们习惯是眼睛看，然后在大脑里面给自己读一遍，长此以往，音读也就变成了根深蒂固的习惯，而无声的思维则是以画面的形式理解，看到文字形成形象的画面。

方法5 计时训练，提高速度

利用时间的压力来逼自己加快阅读的速度，从而减少或者消除音读。

当我们阅读的速度提高到一定的程度，音读的现象就会减少，因为在读的过程中，音读已经跟不上阅读的速度了。

所以我们需要在阅读的过程中，加快速度，让眼睛看清文章，先提高速度，后面再慢慢提高记忆和理解的效率。

刚开始训练的时候，理解率可能会下降，但是速度是最重要的，即使不理解内容，也要尽量先快起来，这里我们推荐大家尽量去读一些之前已经读过的内容，或者熟悉的内容，这样，理解率就不会对你产生很大的困扰。

到后面只要你稍微降低一些练习时候的速度，但是还是比平时快一点，你会发现你的阅读速度提高了不少，而且理解率也慢慢提升了。

方法6 配合扩展视野练习

消除音读的过程，同样也需要其他的速读练习项目的配合。我们可以通过扩大视野，加快眼球速度的练习，瞬间看到更多更广的语句块，来加快阅读速读，消除音读。

关于快速阅读的注意事项

1 即使你学会了视读，并不能百分之百消除音读

比如，当你去看高等数学，或者是很多比较深奥难懂的知识的时候，很多概念你是需要深入思考的，这样就会导致你的阅读速度慢下来，而阅读速度一旦慢下来，你默读时候的音读现象就又会出现。

2 消除音读和理解率

当我们加快了阅读的速度，这个时候，你一定会有好像没有全部看懂的感觉，因为我们长期以来的习惯都是默读。

一下子视读，会感觉很不习惯，总感觉看的时候漏掉了什么，刚开始这很正常，长期的训练可以不断提高我们的理解率。

3 消除音读是一个长期训练的过程

练习的过程是一个循序渐进的过程，遵循刻意练习的原则，每天可以练上半个小时，练上三个月，你的音读现象会有很大的改善，但是如果你没有长期地坚持，今天练习，明天不练习，这样，即使你练上几年，效果也不会很大。

消除音读需要一个过程，毕竟，它是我们很多年读书下来养成的习惯。