才开学没几天 家长就被老师找去谈话 就因为宝宝不午睡

幼儿园宝宝在学校中午要午休，这是大部分幼儿园的课程安排之一。但是好像每个班级都有个别不喜欢午睡的孩子，我女儿班里就有这么一个宝宝。当其他宝宝都午睡的时候，这个孩子还是特别的亢奋，没有一点想睡的意思，老师一走开，他就会走下床来乱跑，还会去打扰其他宝宝睡觉。

因为这件事，才开学没几天，老师已经开始找这个宝宝的家长谈话了。最终，经过商量，这位家长决定把中午把孩子接回家，一方面不影响其他孩子睡觉，不麻烦老师；另一方面，他也知道强制宝宝睡觉不可取，毕竟她们家小宝宝虽然中午不睡觉，下午上课、活动照样精力充沛。

强制宝宝午睡的坏处

当然午睡对于孩子来说好处有很多，但是强制一个没有午睡习惯的孩子去午睡，反而很可能是适得其反，不利于孩子健康成长，主要表现在以下几个方面：

1、抗拒幼儿园

很多宝宝对上幼儿园抗拒都是因为睡觉引发的，大部分是因为早晨起不来，还有一部分是因为中午被强制午睡。如果小宝宝不喜欢午睡，而被强迫要求睡下，对自控力还不完善的小宝宝来说，老师可能会通过凶或者吓宝宝，来让宝宝听话（因为不想睡觉的宝宝实在是在床上呆不住），多次下来，宝宝会对老师、对幼儿园产生抗拒心理。

2、宝宝养成小怪癖

有朋友说，他们家宝宝在上了幼儿园后，开始有了咬东西的坏习惯，主要是咬指甲、咬衣服、咬被子。刚开始还不理解，后来了解才知道，原来是孩子在幼儿园午睡时，因为睡不着，老师不让动，还要保持安静，不听话还会有惩罚。宝宝只有照做，躺在那儿无所事事，虽然后来也养成午睡的习惯，但是在不经意间已经形成了咬东西的坏习惯。

午睡的好处

在遇到不午睡的宝宝，幼儿园通常没有特别的引导方式，老师也觉得头疼，这位宝妈选择中午把孩子接回家，我觉得是最正确的选择。不过，话又说回来，午休对于孩子来说好处还是很多的。

午休是弥补孩子睡眠的不足，充足的睡眠是保证宝宝健康成长的关键，可以提高宝宝的免疫力，有助于宝宝长身体，还能提高孩子的精气神，增强宝宝的记忆力，改善宝宝的情绪。如果中午没有补充一定的睡眠，宝宝会一整个下午都打不起精神来，更不用提去做其他事情。

怎么让宝宝养成午睡的习惯

如果能够让宝宝养成午睡的习惯还是更好的，我家宝宝在上幼儿园之前也是没有午睡的习惯，在临近幼儿园开学的前一个月，我决定让宝宝养成午睡的习惯。就慢慢培养宝宝的作息习惯，以我们自身的作息习惯开始。每天做到早睡早起，中午大人也都午休，刚开始宝宝中午睡不着，我是以讲故事来引导，慢慢引导宝宝养成午睡的习惯，现在到了幼儿园，自然也不用担心。

每个宝宝都是独立个体，都有各自的差异习惯，有的宝宝夜晚睡眠质量好，就算中午不去午休，一整天也会精力充沛，这样的孩子大可不去刻意让他们去午睡。如果可以，中午老师可以带他单独到不影响其他宝宝的地方玩，如果条件不够，家长还是中午带孩子回家为好。而对于那些不午休会影响下午活动的孩子，我们还是要正确引导。

睡觉之前提醒孩子上厕所，防止一些宝宝因为怕尿床不敢入睡。调整宝宝的午睡环境，调整一个适宜睡觉的轻柔光线，通过表扬表现好的孩子来鼓励大家学习。最开始的时候，老师也可以学着家长哄孩子入睡的方式，轻拍宝宝，给宝宝讲睡前小故事，让孩子闭上眼睛，慢慢放松，他们会在不知不觉中进入梦乡。通过慢慢调整孩子的作息时间，以及午睡习惯，宝宝们慢慢都会养成午睡的习惯。

你家宝宝是怎么养成午睡的习惯的？

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